Навіть якщо ви ведете здоровий спосіб життя, час від часу організм потребує очищення. Займаючись «прибиранням» організму в цілому, не слід забувати про чистку судин. Її можна проводити за допомогою медикаментів, які продаються в аптеці, або народними методами - найчастіше для цього використовуються лікарські рослини.
Щоб правильно чистити судини від солей і холестерину, рекомендують використовувати часник і лимон.
У народній медицині часник відомий своєю універсальністю та лікувальними властивостями. Його радять застосовувати при самих різних захворюваннях, він відмінно підходить і для очищення судин від холестерину. Часник вбиває всі віруси і мікроби, а також розчиняє сольові відкладення і холестеринові бляшки, що утворюються в судинах.
Приготувати засіб, який допоможе очистити судини, можна наступним чином. Необхідно пропустити через м`ясорубку чотири головки часнику (очищені), а також чотири лимона з цедрою. Масу перекладіть в трилітрову банку і залийте теплою водою до горлечка. Часник з лимоном повинен настоюватися три дні при кімнатній температурі. Слід періодично перемішувати вміст банки. Через три дні процідіть настій і зберігайте його в холодильнику.
Це засіб необхідно приймати три рази на день по сто грам. Тривалість курсу становить сорок днів. Однією банки настойки вистачає на десять днів. Однак не варто відразу робити чотири банки кошти, краще кожен раз готувати нову настоянку.
Результатом застосування цього засобу стануть не тільки очищені судини, але і нормалізація тиску. До того ж ви зможете позбутися від головних болів. Проводити очистку бажано після консультації з лікарем. Цей рецепт також підходить для чищення судин головного мозку.
Інші способи чищення судин
Щоб очистити судини, необхідно випивати з ранку натщесерце склянку води з лимонним соком або свіжовичавлений морквяний, капустяний або яблучний соки. Намагайтеся вживати більше часнику та цибулі і випивати в день не менше 2,5 л води. Відмінно очищає судини хрін.
Існують і інші способи очищення судин, наприклад, за допомогою картопляного відвару. Необхідно промити 4-5 картоплин, залити водою (близько півлітра) і кип`ятити 15 хвилин на повільному вогні. Відвар остудити і процідити. Приймати його потрібно два тижні за півгодини до їди.
Рада 2: Як очистити судини
Для того щоб не порушувалося кровообіг організму, кровоносні судини необхідно берегти від забруднень шлаками. При регулярному очищенні судин ризик серцево-судинних захворювань буде зведений до мінімуму.
У більшості випадків це питання стає актуальним для тих, хто переступив рубіж середнього віку. Шкідливі звички, неправильне харчування, жирна їжа, відсутність фізичних навантажень, стреси, екологія можуть послужити причинами забруднення кровоносних судин і порушення кровообігу.
Для зниження рівня холестерину в крові і запобігання появи холестеринових бляшок необхідно знати і використовувати прості прийоми очищення кровоносних судин.
«Люди є те, що вони їдять»
Щоб привести в порядок свої судини, вени і артерії, в першу чергу необхідно ретельно стежити за своїм раціоном. Тваринні жири і маргарин слід замінити нерафінованою олією. Наявність в ньому великої кількості вітаміну F перешкоджає утворенню бляшок і сприяє виведенню холестерину.
Велику користь для очищення судин приносять продукти, в яких містяться клітковина, пектин та лецитин: горох, квасоля, злакові культури.
Морські продукти і кисломолочна знежирена їжа - незамінний помічник при очищенні судин. Також слід щодня випивати не менше двох літрів води. Ви допоможете своєму організму виводити токсини.
Розвантажувальні дні раз на тиждень необхідні не тільки тим, хто страждає надмірною вагою. Вони допомагають при очищенні кровоносних судин. Фруктові та овочеві дієти ідеально підходять для такого випадку. При регулярному проведенні розвантажувальних днів і щоденному збалансованому харчуванні судини довгий час не втратять свою еластичність.
Народні засоби
Здорову та корисну їжу використовують для приготування різних настоїв. При їх вживанні можна легко впоратися з холестеринів відкладеннями і позбутися від шлаків.
Настоянка з лимона і часнику
Два лимона і дві головки часнику середніх розмірів пропустити через м`ясорубку. Залити одним літром теплої води, поставити в темне місце. Через три дні готовий настій приймати по одній чайній ложці в день. При щоденному вживанні кровоносні судини очищаються, поліпшується кровопостачання мозку.
трав`яна настоянка
Один стакан кропу і дві столові ложки кореня валеріани залити двома літрами окропу, додати одну склянку рідкого меду. Настоянку вживати по одній столовій ложці три рази в день.
Ці нескладні прийоми подарують організму другу молодість і забезпечать безперешкодний потік крові за умови дотримання здорового способу життя, правильного харчування і розумних фізичних навантажень.Увага, тільки СЬОГОДНІ! Статті за темою "Як чистити судини"
