Як позбутися від горба на шиї

Для того, щоб шийний горб зменшився в своїх розмірах, потрібно, в першу чергу, правильно приймати позу для сну. Від перин і пишних подушок доведеться відмовитися, так як вони завдають величезної шкоди шийного відділу хребта. Постіль повинна бути помірно жорсткою. До того ж важливо те, що товщина подушки повинна бути не більше десяти сантиметрів.

Крім того, щоб позбутися від горба на шиї потрібно регулярно відвідувати басейн і масажиста.

Адже вже давно встановлено, що він з`являється у тих людей, які постійно переносять великі фізичні навантаження. Саме ці навантаження і призводять до ущільнення м`язів. У цій ситуації масаж просто необхідний. Ще тут можуть допомогти фізіопроцедури і протизапальна терапія.

Вище вже зазначалося, що основна причина виникнення шийного горба - посилена робота надниркових залоз.

В результаті цього утворюється жировий валик. Притому помітний він не відразу. При цій хворобі відбувається активний перерозподіл жирових тканин. Верхня частина тулуба, в тому числі і шия, набирає вагу, а кінцівки і сідниці навпаки. У цьому випадку необхідна термінова консультація фахівця, щоб він направив вас на перевірку рівня гормонів і перевірку роботи наднирників.

Відмінним способом позбавлення від горба на шиї є заняття йогою і гімнастика. Вже через пару місяців занять шийні хребці займуть правильне положення.

Наберіть коріння соняшнику. Промийте, обріжте зайве і висушіть. Подрібніть до розміру горошини. Це основа для чаю. Зберігати її слід в теплому сухому місці без доступу яскравого світла.

Щоб приготувати дев`ять літрів чаю, закип`ятіть три літри води з корінням соняшника (1 склянка). Кип`ятити необхідно не більше двох хвилин. Даний настій пийте протягом трьох днів, після чого приготуйте чай на три літри, використовуючи всі ті ж коріння. При цьому кип`ятити слід сім хвилин.

На основі тих же коренів приготуйте чай втретє, збільшивши час кипіння до 15 хвилин. Курс лікування - 30 днів. Результати стануть очевидними через 14 днів. солі почнуть залишати організм. Коли сеча стане прозорою, курс можна припинити.

Курс лікування чаєм з коріння соняшнику вимагає відмови від гострої та солоної їжі. Однак зовсім виключати сіль з раціону не можна.

солі прекрасно виводяться з шиї і всього організму за допомогою соку чорної редьки. Крім того, він робить благотворний вплив на нирки, сечовий і жовчний міхур, кровоносні судини.

Помийте і почистіть 10 кг редьки. Бульби разом зі шкіркою пропустіть через соковижималку. Має вийти близько чотирьох літрів соку і макуха, викидати який не можна. Сік слід зберігати в холодному місці.
Приймайте по одній чайній ложці через годину після прийому їжі. При цьому дозу слід поступово збільшувати. За три тижні необхідно довести до 100 мл.

У макухи додайте цукор або мед. На 1 кг макухи беруть 0,5 кг цукру або 300 г меду. Перемішайте і викладіть в банку. Зберігайте в теплому місці під тиском.

Приймайте макухи по 3 ст. ложки під час прийому їжі, коли закінчиться сік. Даний курс лікування вимагає обмеження у вживанні солі. Макуха не тільки виводять солі, але і зміцнюють імунітет. Варто відзначити, що на початку курсу можливі больові відчуття.