Відвідайте офтальмолога і перевірте свій зір. Опишіть лікаря свої відчуття, що виникає під час роботи за комп`ютером: чи немає почуття сухості і печіння, швидко чи очі втомлюються. Обов`язково вкажіть, на якій відстані від очей знаходиться монітор.

Лікар виявить, чи є у вас короткозорість або далекозорість, і на основі цього визначить, які саме окуляри вам потрібні: з діоптріями або без. Він напише рецепт, з яким ви зможете відправитися в оптику.

На сьогоднішній день світова промисловість пропонує величезний вибір найрізноманітніших очок для роботи за комп`ютером. Намагайтеся орієнтуватися не тільки на дизайн, але і на якість. Оправа повинна бути міцною, з якісною пайкою і надійно закріпленими лінзами. Краще не економити на власному здоров`ї і купувати окуляри відомих фірм, так як вони прослужать довше. Лінзи «комп`ютерних» очок повинні мати спеціальне покриття з зеленими, золотистими або фіолетовими відблисками. Крім того, правильний підбір оправи допоможе прикрасити обличчя, надати йому більш строгий і зосереджений вигляд.

вибравши окуляри, приміряйте їх. Вони повинні зручно сидіти на переніссі, не здавлюючи її. Переконайтеся, що дужки не заподіюють вухам ніяких незручностей, а самі окуляри не спадають при поворотах голови. Опустіть очі, підніміть погляд до стелі, подивіться на всі боки. Оправа не повинна заважати бачити крізь лінзи.

Дізнайтеся у продавця, чи є на даний товар гігієнічний сертифікат. Пам`ятайте, що згідно із законом неякісні окуляри не підлягають ні обміну, ні поверненню. Тому не купуйте їх ні в кіосках, ні в маленьких магазинчиках, краще звернутися в солідну фірму. Оформіть замовлення і чекайте виготовлення. Потім оплатіть покупку і можете спокійно користуватися комп`ютером, не побоюючись за свій зір.

Навіть надягаючи для роботи спеціальні окуляри, намагайтеся не перевантажувати очі. Частіше відводите погляд від монітора, робіть в роботі невеликі перерви щогодини.

Вибір захисних окулярів повинен бути індивідуальним, так як слід враховувати не тільки якість монітора, але і вашу гостроту зору, а також наявність патологій. Тому перш ніж їх купувати, пройдіть консультацію офтальмолога, який дасть пораду, яким очками віддати перевагу. Рецепт при цьому складається таким чином, щоб зняти навантаження на акомодаційні апарат, щоб фокусують властивості взяли на себе лінзи окулярів. Особливо гострою є ця необхідність тим людям, які мають проблеми із зором, наприклад, некорректіруемих астигматизм або далекозорість.

Купуйте захисну оптику тільки в спеціалізованому магазині, оскільки шанс купити хороші окуляри на ринку, в будь-якої наметі або в підземному переході досить невисокий. До того ж, майже у всіх спеціалізованих магазинах є медики-консультанти, які допоможуть вам зробити правильний вибір.

Візьміть до уваги, що однією з важливих характеристик вибору комп`ютерних очок повинен бути правильний підбір необхідного вам варіанти лінз. Якщо ви постійно працюєте з будь-якою інформацією і у вас немає проблем з пресбіопіей, швидше за все, вам підійдуть монофокальние лінзи. Можуть призначатися користувачам також і біфокальні, прогресивні і тріфокальние лінзи, проте вони обмежують зорову активність. Якщо ж у вас є пресбиопия, то найбільш оптимальним рішенням є варіофокальним лінзи, які забезпечують чіткість зору на ближніх і середніх відстанях.

Підберіть окуляри з тим покриттям або методом забарвлення, яке найбільш вам підходить. Так, якщо ваша робота пов`язана з текстами, зупиняти свій вибір вам необхідно на окулярах, які допомагають посилити контрастність і ліквідувати півтони. Якщо ж за комп`ютером ви працюєте з графікою, то вам необхідна оптика, яка покращує колірне сприйняття. У той час як тим, хто годинами сидить в інтернеті або часто грає в комп`ютерні ігри, знадобляться окуляри з просвітленими лінзами, мають противідблискуючі якості.