У перші хвилини після удару, щоб зменшити біль і запобігти наслідкам прикладіть що-небудь холодне - це може бути лід, обгорнутий в тканину. Прикладайте його, поки не спаде пухлина на забите місце. Холод допомагає стиску судин.

Прикладайте розігрітий пісок або сіль, щоб прискорити розсмоктування скупчень кров`яних згустків, після того як спаде набряк.

Вживайте більше продуктів, що містять вітаміни С і К, вони відповідають за зміцнення судин. Вітамін С міститься в плодах цитрусових, шипшині, смородині, ківі. Вітамін До є у всіх зелених овочах, капусті, салаті, оливковій олії, волоських горіхах.

Прикладіть компрес з розім`ятої листа капусти на синяк або натирайте синяк соком петрушки, подорожника.

Нанесіть йодну сітку на ніч, йод, всмоктуючись, допомагає розсмоктуванню синяка. Можна використовувати готові мазі, що продаються в аптеці. Добре знімає синяк порошок бодяги. Розведіть його у воді в пропорції 2: 1 і втирайте в шкіру.

Гематома проходить прямо на очах при використанні компресу цибулі з сіллю. Подрібніть цибулю на тертці, посоліть його, і, загорнувши в тряпочку, прикладайте до ураженого місця. Міняйте компрес до трьох разів на день.

Добре відновлює шкірні покриви компрес з меду з натуральним сиром, змішаний в пропорції 1: 2. Залиште компрес на ніч, закріпивши пов`язкою.

Допомагають при синці компреси на основі лікарських трав. Складіть трав`яну суміш з 2 ложок полину, 1 ложки шишок хмелю, 1 ложки багна, 3 ложок звіробою. Візьміть три ложки трав`яної суміші залийте півлітра окропу. Дайте настоятися три години. Змочуйте тканину в гарячому настої і прикладайте до удару.

Ефективно допомагає картопляний крохмаль. Розведіть крохмаль до кашоподібного стану і намажте товстим шаром проблемне місце.

Сильний синець, що має темно-синє забарвлення, зникне після оцтового компресу. Розчиніть в півлітра столового яблучного оцту дві чайні ложки солі і п`ять крапель йоду. Намочіть м`яку серветку в розчині і покладіть на синяк, зверху помістіть кубики льоду. Закрийте поліетиленовою плівкою і закріпіть пов`язкою. Через 10 хвилин зніміть.

Відразу після удару прикладіть холод. Робити це потрібно швидко, інакше кров встигне витекти в підшкірний шар, а відповідно гематоми буде не уникнути. Візьміть будь-який заморожений продукт з морозильної камери і оберніть його в рушник, після чого додайте до місця удару. Потримайте близько 10 хвилин. За цей час почервоніння злегка спаде. Не можна сказати напевно, що синець не з`явиться, але в будь-якому випадку його розміри будуть значно менше.

Після того як гематома придбала виражену форму, допоможе тепло. Прикладайте до неї пляшку з гарячою водою на 20-25 хвилин кілька разів на день. Прогрівання треба проводити не раніше, ніж через добу, після появи синця.

Перед сном зробіть йодну сітку. До ранку від неї не залишиться й сліду. Але якщо коричневий колір не зійде, вмийтеся, нанесіть товстим шаром живильний крем і трохи почекайте. Після чого зніміть крем за допомогою ватного диска. Якщо вам потрібно вирушати на роботу, замаскуйте синяк коректором.

Спиртовий компрес скоротить час сходження синяка. Візьміть медичний спирт і розбавте його водою у співвідношенні 1: 1. Змочіть м`яку тканину і прикладіть до синців на 5 хвилин. Процедуру проводите 1-2 рази на день, але не частіше, інакше шкіра почне лущитися і облазити.

Наносите на посинілий ділянку шкіри спеціальний крем, який призначений для усунення синців. Запитайте в аптеці, наприклад, «Троксевазин», «Бодягу Форте», «Синяк ОФФ», цілком допоможе і «Лиотон». Змащуйте гематому кілька разів на добу до повного її зникнення. Зазвичай це відбувається через 2-3 дні, якщо, звичайно, ви докладаєте максимум зусиль.

Приймайте вітамін К - він сприяє розсмоктуванню запеченої крові. При бажанні вживайте відвар кропиви. Заварюйте столову ложку на склянку окропу, настоюйте і випивайте по 50 мл 4 рази на добу - це допоможе швидше перемогти гематому.