Як повісити боксерський мішок

Якщо ви живете в панельному будинку, то перекриття, швидше за все, будуть із залізобетону. Це означає, що закріпити мішок можна безпосередньо до стелі на анкерні болти (Анкер - кріпильна деталь, за формою нагадує якір, звідси і назва "anchor" в пер. з англ. якір, кріплення розширюються при закрутки і встають в отворі враспор).

Тут головне прослідкувати, щоб кріплення були надійно затягнуті. Також буде зручніше, якщо анкерів буде чотири, і вони будуть рознесені вздовж стелі, це дозволить мішку не обертатися навколо своєї осі, коли ви будете бити по ньому.

Можна зробити й по-іншому. Кріплення також здійснюється на стелю.
У стелі зробіть отвір діаметром 6 мм, глибиною 80 мм.

Візьміть металевий гачок з різьбленням теж 6 мм. Якщо просвердлений отвір вийшло більше 6 мм в діаметрі, то скористайтеся смужкою алюмінієвої фольги, намазала епоксидним або ж суперклеєм, намотайте щільно так, щоб діаметр рулету був практично 6 мм.

Вам потрібно вкрутити це в отвір гак і залишити застигати на кілька годин, після цього можна підвішувати сам мішок.

Так як гачок невеликий за розміром, то він не сильно впадає в очі. щоб мішок Чи не заважає, можна аналогічний гак зробити в стіні і прикріплювати низ мішка до нього

Визначтеся з тим, в якій частині кімнати буде розташований «спортивний зал», враховуючи при цьому, що боксерська груша кріпитися буде до стелі. якщо боксерський мішок прикріпити до стіни, то через близьке розташування до поверхні стіни бити з цього спортивного снаряду буде дуже незручно. Та й до того ж, такий спортивний куточок займе набагато більше місця в кімнаті, ніж якби боксерська груша була прикріплена до стелі.

Одягніть захисні окуляри. Потім, озброївшись перфоратором, зробіть в стелі дірку. Перевірте, чи не потрапило свердло в пустотное місце плити. Справа в тому, що в плитах перекриття з метою зменшення їх ваги роблять пустотні місця. Тому якщо свердло потрапило в порожнечу, спробуйте зробити дірку поряд. Якщо раптом вдруге не пощастить, не втрачайте надії, шукайте таке місце в стелі, де плита перекриття була б суцільний.

Вставте болт в отвір і добре його закрутіть. Від того, наскільки добре він буде закріплений, залежить стійкість боксерського мішка, а значить, і результативність занять.

Підчепити на боксерський мішок карабін. Потім за допомогою карабіна з`єднайте боксерську грушу з ланцюгом, а ланцюг підчепити на закріплений в стелі гачок.

Всі зайві отвори, зроблені в стелі, замажте гіпсової сумішшю.