Як підняти м`яч

Поставте м`яч на невеликій відстані позаду себе, покладіть одну ногу підйомом стопи зверху на м`яч. Далі просто котите його назад таким чином, щоб він прокотився вздовж вашої ноги. І, коли ступня і поверхня стикнутися, різко одерна ногу вгору. Звичайно, з першого разу даний елемент виконати буде важко, тому намагайтеся його зробити не один десяток разів.

Зробіть той же попередній трюк, тільки ставте ступню на м`яч не підйомом, а ребром підошви під невеликим кутом.

Подденьте трохи м`яч носком і підійміть його з землі, не використовуючи рук. Це найпростіший спосіб.

Затисніть м`яч між ногами і вільною ногою закотити наверх опорної ікрою. І зробите відразу розворот на 180 градусів.

Поставте ноги приблизно на ширині плечей. Одну ступню - на м`яч. Різким рухом Катни м`яч в напрямку опорної ноги. Після зіткнення м`яч повинен злетіти вгору, як би закочуючи по прийнятої нозі. Продовжуйте рух закочують ногою навіть тоді, коли м`яч стикнеться з опорною ногою. Якщо не вийшло, спробуйте повернути ступню опорної ноги. Або поставте її підошвою вгору.

Зробіть тепер коронний фінт цього відомого французького футболіста. Поставте праву ногу на м`яч. Зробіть крок вперед лівою ногою. Котите м`яч правою паралельно лівої, після м`яч вдариться об п`яту правої ноги. Якщо ви зробите це різко, але рівно, то м`яч при ударі об п`яту підніметься вгору приблизно на рівень коліна. У цей самий момент підбийте його п`ятою вгору. При правильному виконанні м`яч перелетить через голову.

Зробіть своєрідні ножиці, поклавши м`яч між двох ступень. Різко рухом закотити його на задню ногу і надайте стрімкий рух. Цей прийом дуже добре виконувати на льоду, коли м`яч дуже слизький.