Відмовтеся від тісного нижньої білизни, зшитого з дешевих синтетичних тканин, від частих банних процедур. Намагайтеся менше часу проводити в сидячій позі. Не носіть тісні штани. Одним словом, ні в якому разі не допускайте того, щоб статеві органи перегрівалися.
Також трави можуть допомогти в боротьбі зі слабкою потенцією. Не варто приймати їх самостійно, не порадившись з лікарем. Це тільки на перший погляд здається, що трави у великій кількості не принесуть шкоди. Тільки після консультації фахівця і призначення необхідних аналізів можна почати приймати настої.
Після того як ви звикнете до правильного харчування, займіться своїм здоров`ям. Проводьте більше часу на свіжому повітрі. Після прогулянок приймайте контрастний душ протягом 15 хвилин: спочатку обливайтесь гарячої, потім холодною водою. Пройдіть курс спеціального масажу. Скористайтеся всіма можливими методами, які допоможуть вам повернути колишню статеву силу.
У боротьбі зі слабкою потенції не обійтися без допомоги партнерки. Вона повинна всіляко підтримувати вас як в психологічному, так і в фізичному плані. Перерви між статевими актами не повинні складати більше тижня. Ви займаєтеся сексом набагато рідше? Значить зараз же беріть партнерку за руку і вирушайте в ліжко! Ні в якому разі чоловіки не повинні робити великі перерви - займатися сексом потрібно як мінімум раз на тиждень!
Далі на черзі - похід на прийом до різних спеціалістів. Зверніться і до народної, і до сучасної медицини. Фахівці призначать вам лікування. Протягом декількох днів вам треба буде приймати певні препарати. Після цього ви помітите, як додадуться ваші чоловічі сили. Тільки не варто знову повертатися до паління і вживання алкоголю - важливо продовжувати правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя.