Самою? Ну вже немає!

Не так уже й важливо, поїхав ваш чоловік у відрядження на тиждень або так сталося, що улюбленого в вашому житті просто немає. Сексуальна розрядка - неодмінний атрибут нормального, здорового життя будь-якого статевозрілого людини. Природою було задумано, що чоловіки і жінки постійно знаходяться поруч і займаються сексом. Тут вже нічого не поробиш.

Звичайно, людина - не примітивна тварина і цілком може контролювати свої інстинкти і бажання. Але справа не тільки в тому, що сексуальне задоволення - це абсолютно нормальний фізіологічний процес. Відмовляючи собі в такий розрядки, ви шкодите своєму здоров`ю. До статевих органів приливає кров, що може призводити до застійних явищ і хвороб. Крім того, під час оргазму в кров викидається величезна кількість ендорфіну - гормону щастя. А він впливає на роботу всіх життєво важливих органів, знімає головний біль і робить ваше життя набагато яскравіше.

правильне настрій

Іноді сексуальне збудження може бути дуже сильним і не вимагає нічого крім швидкої розрядки. Але якщо ви натура романтична або відчуваєте, що не можете ось так просто взяти і почати пестити себе самостійно, варто вдатися до стимуляції вашої уяви. Увімкніть романтичну музику, прийміть пінну ванну зі свічками в повній темряві або подивіться порно. Не варто ставитися до процесу отримання задоволення легковажно. Адже у вас є унікальна можливість зробити все саме так, як хочеться вам. Так не втрачайте її!

Як це робиться

Для початку, варто спробувати попестити себе самостійно за допомогою рук. Адже ніхто краще за вас не знає ваших ерогенних зон. Просто помацайте себе там, де буде приємно, розслабтеся і отримуйте задоволення. Якщо ласки рукою вас не особливо задовольняють або з якої-небудь причини здаються невідповідними, скористайтеся секс-іграшками. На щастя, сьогодні можна замовити будь-яку з них через інтернет, минаючи болісну процедуру спілкування з продавцем в секс-шопі. І, будь ласка, не думайте, що в таких магазинах отоварюються лише збоченці - це неправда. Вібратори і фалоімітатори регулярно набувають люди, охочі урізноманітнити своє сексуальне життя. Причому багато з них перебувають у відносинах і не соромляться експериментувати разом з партнером. Так що розслабтеся, вибирайте в еротичному магазині те, що припаде до душі, і насолоджуйтеся життям!

Для досягнення сексуального задоволення абсолютно не обов`язковий регулярний партнер, оскільки вельми успішно можна застосовувати техніку, яка приносить самозадоволення. Подібним займаються не тільки чоловіки, причому шлюбний статус на це ніяк не впливає.

користь самозадоволення

Відсутність оргазму викликає млявість, значне зниження можливості тверезо мислити, виникнення депресії, погіршення пам`яті. Навіть дуже сувора католицька віра не забороняє в виняткових ситуаціях втішати себе жінці. Секс - досить важливий компонент повноцінного функціонування всіх органів, завдяки якому «щасливі гормони» потрапляють в кров разом з гормонами-естрогенами, які знижують в ній кількість холестерину. Жіноча стать моментально відчуває зниження головного болю, відновлюється сон, повноцінно нормалізуються гормони. При отриманні оргазму нормалізується психіка, усуваються депресії, омолаживаются залози. Постійний же застій здатний викликати запалення придатків, а також поперекові болі.

Як самостійно задовольнити себе

1. Потрібно створити відповідну обстановку: запустити еротичний фільм, зробити напівтемряву, трохи прийняти якісного вина.
2. У будинку бажано мати сексуальні іграшки, в разі якщо ручні ласки не можуть доставити необхідний результат. При виконанні процесу самозадоволення потрібно повністю налаштувати себе, відкинувши будь-які сторонні думки - тільки еротичний настрій. Для цього потрібно проявити бурхливу фантазію. Досить подумки уявити себе поряд з бажаним, улюбленим, досить пристрасним чоловіком.
3. Саме власне тіло правильно підкаже ерогенні зони, а також необхідні рухи для досягнення оргазму.

Найлегші погладжування навколо геніталій, дотику до клітора, а також введення всередину вагіни пальців, дозволить пізнати задоволення після сексуального захоплення. Однотипної методики немає для отримання повноцінної розрядки, оскільки цей процес занадто індивідуальний.

Гінекологи рекомендують цілком позбутися сорому, виконуючи регулярне самозадоволення найбільш прийнятним способом, підібравши необхідний ритм і амплітуду. Виконуючи такі дії, жінка допомагає собі в запобіганні багатьох гінекологічних захворювань, викликаних застоєм крові в малому тазу.