Як лікувати фригідність
Фригидностью називають статеву холодність жінки, відсутність у неї сексуального збудження і інтересу до сексу. Статевий акт може супроводжуватися неприємними, навіть хворобливими відчуттями, і викликати почуття відрази. У такій ситуації сексуальні відносини стають тягарем, жінка усіма правдами і неправдами ухиляється від сексу. Якщо у неї є партнер, відносини починають тріщати по швах. На щастя, проблема вирішувана.
Вам знадобиться
- - консультація фахівця;
- - масаж;
- - продукти-афродізіаки.
Інструкція
1
Фахівці розрізняють вроджену і придбану фригідність. Згідно з медичними опитуваннями, від вродженої фригідності страждає всього 7% жінок. Другий випадок зустрічається значно частіше. Причини фригідності можуть мати фізіологічну, психологічну і мікро соціальне підґрунтя.
2
До групи фізіологічних причин відносяться системні і гінекологічні захворювання, венеричні хвороби, гормональні порушення, вагітність і пологи. Психологічними причинами є боязнь незапланованої вагітності, пережиті травми - згвалтування або груба дефлорація, виснаження організму, хронічна втома, недовіра до партнера і постійні конфлікти у відносинах. Іноді до фригідності призводять сексуальна неграмотність і неделікатність партнера. Мікросоціальні причини з`являються в силу консервативного виховання, коли секс підноситься дівчинці як щось брудне і непристойне.
3
Діагноз «фригідність» може бути поставлений тільки кваліфікованим лікарем-сексопатологом. Його і ваше завдання - разом з`ясувати, що привело до розвитку фригідності, після чого лікар призначить відповідне лікування. Почніть з розширеного обстеження і вирішите проблеми фізіологічного характеру, якщо це можливо. У боротьбі за усунення фригідності ефективні фізіотерапевтичні процедури і лікувальна фізкультура. Скористайтеся таким прекрасним засобом, як масаж стоп. Тому, хто буде робити вам масаж, особливу увагу слід приділити точкам, розташованим на серединній лінії стопи. Не уникайте лікарської терапії, тимчасово підвищує збудливість.
4
З психологічними і мікросоціальних причинами працює психолог. Важливо, щоб під час прийому ви відчували себе максимально комфортно і довіряли лікаря. У деяких випадках може знадобитися присутність вашого партнера. Крім того, займіться аутотренінгом.
5
Продумайте свій раціон. Він повинен бути збалансованим, включати вживання продуктів-афродизіаків. До останніх відносяться: авокадо, артишоки, банани, ваніль, кориця, шоколад, ікра, горіхи і полуниця, дари моря. Та й просто свіжі фрукти і овочі не будуть зайвими.
6
Розвивайте свою сексуальність за допомогою латиноамериканських танців, pole-dance, стрип-пластики і йоги. Також в лікуванні фригідності вам допоможе тренування м`язів піхви, адже вони мають властивість з часом втрачати еластичність. І ще. Спробуйте вивчити своє тіло самостійно. Знаючи, що саме може зробити приємність, вам буде набагато простіше розповісти про це партнеру.
Рада 2: Як вилікувати фригідність
Скажений ритм і складності нашого часу часто не залишають нам шансів на повноцінне отримання радощів життя. Але один вид радості залишається доступним і бажаним завжди - це секс. Та ось невдача! У іншій жінки є все - партнерами (імпотент), умови, час, бажання, а радості немає. Що робити? Медики кажуть - шукати причину фригідності та лікувати її. Тим більше що методики лікування є, і вони досить прості.
1
Позбавлення від хронічних хвороб. Зниження сексуального потягу може бути наслідком цукрового діабету, серцево-судинних, венеричних і деяких інших захворювань. Саме вони є причиною порушення таких функцій, як нервова чутливість і кровонаповнення статевих органів, достатню виділення мастила. Необхідна комплексна діагностика і лікування. Зникнуть порушення, викликані цими захворюваннями, - відновиться (або з`явиться, якщо її не було) нормальна сексуальна реакція.
2
Нормалізувати рівень тестостерону. Саме цей гормон відповідає за сексуальну поведінку. Коли організм відчуває його дефіцит, це саме поведінка нікуди не годиться: потяг, бажання, а значить і порушення відсутні, в результаті ні про яке оргазмі не може бути й мови. Деякі жінки визначають нестачу тестостерону візуально, по зап`ястях і гомілок: якщо вони стають помітно тонше, є привід звернутися до лікаря і попросити призначити курс лікування. Але взагалі-то дефіцит тестостерону (або підозри на це) показує аналіз крові, так що є сенс здати кров.
3
Тренування «м`язів любові». Якщо бажання, збудження, чуттєвість є, статевий акт відбувається чудово, але оргазм не настає, пора зайнятися тренуванням вагінальних м`язів. Вумбілдинг - так називається комплекс спеціальних вправ. Визначте для себе, де ці м`язи розташовуються. Для цього, сидячи в туалеті, спробуйте зупинитися на початку сечовипускання. Якщо чітко відчули м`язове стиснення в області піхви, ви на вірному шляху - можете приступати до тренувань. Перший тиждень: 6 раз протягом дня ритмічно напружуйте вагінальні м`язи на 10 секунд по 10 скорочень. Другий тиждень: 30 скорочень 8 разів в день. Третій тиждень: 60 скорочень 10 раз в день. Місяць регулярних і сумлінних тренувань повинен дати хороші результати. Увага! - Перед прийняттям рішення тренувати вагінальні м`язи необхідна консультація гінеколога - є протипоказання.
4
Лікнеп сексуальної безграмотності. Найчастіше жінка соромиться або не сміє заявити партнеру в ліжку, як і що вона хоче. Сам він може не здогадатися. Слід подолати боязкість, якщо хочете отримати оргазм. Розумно обом відвідати сексолога, пройти курс секс-терапії. Спеціаліст (якщо він серйозний професіонал, а не шарлатан) розповість про мистецтво збудження, а також про те, які пози для вас найбільш придатні з урахуванням анатомічних особливостей вашого тіла. Немає можливості сходити до сексолога, погортайте Кама-Сутра, її зміст актуально і сьогодні.
5
Ароматерапія. Найпростіший і доступний спосіб лікування фригідності. Вплив ароматів ефірних масел на сексуальне бажання, збудження і пристрасть було відомо ще в незапам`ятні часи. Наприклад, ще наші прабабусі знали, що аромат троянди додає жінці упевненість в собі, і клали мішечки з пелюстками троянд в узголів`я ліжка. Наші сучасниці мають великі можливості у використанні ароматерапії в сексуальному процесі. Так, досить заправити аромалампу краплею ефірного масла іланг-ілангу, як помітно стимулюється еротичне уяву і посилюється статевий потяг. Помічено прямий зв`язок між ароматом масла жасмину і неролі з зняттям внутрішньої скутості. З ефірними маслами можна експериментувати, знаходячи свій афродизіак - речовина, що стимулює статевий потяг і статеву активність.
Зверніть увагу
Сексологи відзначають, що навіть один-єдиний оргазм в житті жінки заявляє про те, що вона не фригідна. Якщо оргазм - рідкісне для неї явище, то, швидше за все, має місце бути інша проблема - алібідемія, тобто зниження лібідо (від латин. libido - хіть, статевий потяг). Класичний тип фригідності називається аноргазмией, в цьому випадку мова йде про нездатність жінки відчувати оргазм (статеве збудження присутня, але не досягає піку). Знайте - фригідність будь-якого типу лікується.
Корисна порада
Хороші результати дає фітотерапія. Приймайте спиртові настоянки родіоли рожевої, золотого кореня, женьшеню або елеутерококу, заварюйте сухе листя чорної смородини і даміани.
Статті за темою "Як лікувати фригідність"
Оцініть, будь ласка статтю