Ймовірно, ви недостатньо впевнені в собі і вважаєте, що не здатні сподобатися хлопцям. Коріння цих комплексів, як і більшості інших, швидше за все, йдуть в дитинство. Якщо ви серйозно хочете попрацювати над цією проблемою, буде краще звернутися до психолога. А поки вирішите, чого вам не вистачає, щоб сподобатися чоловікам. Можливо, вам здається, що ви недостатньо начитані або ваш одяг надмірно офіційна і нудна. Починайте виправляти це в собі! Запишіться в бібліотеку, змініть гардероб - станьте цікавою і красивою дівчиною в вашому розумінні.

Купуйте абонемент у фітнес-клуб, сходіть в салон краси. Навіть якщо ви тільки почали відвідувати процедури, і ефекту поки не видно, саме усвідомлення, що ви стежите за собою, буде надавати вам впевненості. А впевнені в собі дівчата подобаються хлопцям.

Ви можете завести цікаву бесіду, придумати дотепний відповідь, пожартувати - але все це лише наодинці з собою, програючи діалоги в голові? Почніть спілкуватися з хлопцями на форумах. Вибирайте ті теми, в яких ви розбираєтеся, або які вам цікаві. Плюси спілкування на форумі полягають в тому, що ви можете відредагувати ваш відповідь або зовсім проігнорувати повідомлення. Натренувавшись спілкуватися з молодими людьми в інтернеті, ви будете менше соромитися їх в реальному житті.

Якщо ви зневірилися і хочете позбутися від сорому якомога швидше - кидайтеся у вир з головою. Виступайте з доповідями на студентських конференціях, співайте в клубах караоке, виступайте на роботі з новими проектами, беріть участь в художній самодіяльності. Після десятка казусів, над якими ви будете дуже переживати, ви станете більш вільною і розкутою.

Якщо збентеження у вас викликає не вся сильна половина людства, а лише один конкретний її представник, не поспішайте боротися з цим почуттям. Подумайте, чи не є воно ознакою того, що ви починаєте відчувати до нього щось сильніше, ніж дружня симпатія.

Обговорювати «заборонені» теми вважається нетактовним і непристойним. Звідси і виникає сором у ліжку. І навіть якщо партнер буде робити все абсолютно неправильно, його буде ніяково направити в потрібне русло. Така психологічна скутість призводить до імітації оргазму, відсутності задоволення в сексуальному житті. Завдання партнерів - навчитися отримувати задоволення в ліжку. Цього можна домогтися, якщо ви знайдете психологічний контакт один з одним. У спокійній довірчій обстановці обговоріть думки і бажання, розмовляйте з партнером про те, чого він хоче в сексі, як бажає це реалізувати, і що для цього потрібно.

Скутість в сексі - досить поширена проблема «новачків», недосвідчених юнаків і дівчат. Якщо ваш партнер з таких, допоможіть йому, постарайтеся направити, навчити, м`яко підказати. Якщо ж саме ви є малодосвідчених в любові, займіться самоосвітою. Написано чимало посібників і книг, художньої літератури. Природно, скутість поступово долається і в процесі частих «практичних занять». Цікавий «нескромне» варіант - спільно подивитися порнофільм.

Запропонуйте сором`язливому партнеру активну роль. Якщо ви завжди в ліжку були провідним, хоча б один раз помінятися ролями. Якщо ж саме вас завжди охоплювала скутість при вигляді оголеного партнера, спробуйте зайняти його домінуючу роль, перестаньте бути веденим. Це допомагає побороти сором і скутість в сексі. Скажіть коханому / -ої, що ви готові виконувати його бажання. Якщо деякі з них здадуться вам неприємними або неприйнятними, не бійтеся прямо говорити про це. Так ви досягнете гармонії в сексі.

Однією з причин сорому в ліжку є переживання з приводу недосконалості свого тіла. Досить переживати. Ваш партнер бачить вас цілком. Згадайте, як він на вас дивиться, наскільки він вас бажає, як ви йому дороги. Очевидно, ваші недоліки він просто не помічає, тому немає причин і вам комплексувати з приводу них. В іншому випадку, якщо ви не можете подолати природну сором`язливість з приводу зайвої ваги, вад на тілі і т.п., значить, прийшов час змінюватися. Візьміть себе в руки, сядьте на дієту, займіться спортом, зверніться до лікаря. Швидше за все, причину комплексів можна виправити той чи інший спосіб, і це дозволить вам полюбити і прийняти себе.