Розвиток пам`яті й уваги в дитячому віці
Тренування і поліпшення пам`яті та уваги у дітей - справа далеко не зайве. У ранньому віці в цьому починанні можуть допомогти гри, які розвивають пам`ять і увагу. Такі ігри мають не тільки ці дві властивості. Вони допомагають юному організму займатися також тренуваннями мислення, сприйняття, реакції та інших психічних функцій.
Найбільшого поширення для досягнення цієї мети отримали прийоми для поліпшення зорової пам`яті, яка є найсильнішою у будь-якої людини. У цьому можуть допомогти, наприклад, ігри-картинки типу «Знайди однакові предмети?» Або, навпаки, «Знайди три відмінності?». Також можна вибрати для розвитку уваги і пам`яті у дітей картинки в зображеними предметами, які дитині необхідно спочатку запам`ятати, а потім розпізнати тільки по силуетах. В даному процесі не менш важливим стає і розвиток слухової пам`яті. Для цього з дитиною потрібно заучувати казки і вірші, читати йому вголос, просити переказати якомога точніше прочитане або почуте. Ефективним вважається в даний час і розвиток тактильної пам`яті, тобто відчуттів і рухової пам`яті.
Розвиток пам`яті й уваги в дорослому віці
Для розвитку пам`яті та уваги у дорослого населення існує безліч різноманітних способів, яким можна займатися самостійно і щодня. В першу чергу, необхідно тренувати увагу. Так як пам`ять у уважного людини набагато більше, ніж у неуважного. При поїздках в громадському транспорті можна розглядати пасажирів, які їдуть поруч, запам`ятовувати вирази облич, колір волом і глав, одяг і деталі аксесуарів. Через кілька днів можна постаратися згадати і детально описати деталі перехожих.
Мислення, пам`ять та увагу розвивається щодня. Деякі люди займаються цим, навіть не підозрюючи. Однак, деяким все ж доводиться докладати чималих зусиль для досягнення поставленої мети. Серед ефективних способів можна виділити вивчення іноземних мов, курси по скоропечанію і швидкочитання, бухгалтерські та комп`ютерні курси. Вони корисні, оскільки дають джерело нової інформації, яка необхідна мозку. Вона змушує його відділи пам`яті заповнюватися.
Роботу мозку необхідно постійно стимулювати. Пам`ять з віком потрібно покращувати, а увагу тренувати. Тому перераховані вище способи можуть бути досить ефективними при розвитку пам`яті та уваги.
