Виберіть ті аспекти свого життя, про які ви хочете розповісти. Це можуть бути риси вашого характеру, робота, освіта, то, чим ви займаєтеся у вільний час, біографічні дані. В ідеалі, краще за все розповісти про все з перерахованого.

Складіть невеликий план майбутнього розповіді про себе. Якщо від вас вимагається матеріал біографічного характеру, пишіть в хронологічному порядку. Для початку вкажіть, коли і де ви народилися. Додатково можете вказати, ніж в той час займалися ваші батьки, їх фінансове становище. Далі напишіть про своє дитинство. Вкажіть основні його віхи: переїзди (якщо такі були), школу, в якій ви навчалися. Якщо їх було кілька, докладніше розкажіть про причини переведення - наприклад, переїзд або бажання навчатися в профільному ліцеї. Відзначте участь в конкурсах або олімпіадах, загальну успішність в школі.

Після цього переходите до розповіді про подальше життя. Тут вкажіть, зробили ви в вуз, в середній професійний навчальний заклад або влаштувалися на роботу. Акцентуйте увагу на спеціалізації, якої ви навчалися або по якій працювали. Розкажіть про основні успіхи і досягнення.

Після цього напишіть про те, чим ви займалися далі. Якщо закінчили університет, то куди влаштувалися працювати, якщо служили в армії, то напишіть про це. Розкажіть про своє професійне зростання, про особисті якості, про хобі та захоплення.

Якщо вам потрібно написати про себе в формі резюме, виділіть основні пункти матеріалу. Як правило, це контактні дані, освіту, досвід роботи, додаткові відомості. Пишіть коротко і об`ємно, намагайтеся меншим числом слів дати більше інформації.

Вкажіть навчальні заклади, які ви закінчили, із зазначенням спеціалізації. Попередні місця роботи вкажіть в хронологічному порядку, починаючи з кінця, або в тому порядку, який буде цікавий роботодавцю. Розкажіть про обов`язки, які вам доводилося виконувати, про важливі досягнення. Вкажіть навички, якими ви володієте. Додатково можете написати про своє хобі, сімейний стан, життєве кредо.

Для початку складіть план, в якому намітьте вступ, основну частину і висновок - як в творі. Як би сильно не віяло від таких планів школою та літературою, вас все-таки вчили цього не дарма. Подбати про логіку потрібно заздалегідь, ретельно зваживши всі складові частини вашого виступу, щоб не заплутати слухачів і не скласти у них думка про вашу персону як про людину, яка любить заплутується сам і заплутувати інших. Повірте, навіть самі творчі люди, що люблять нехтувати встановленими нормами, дуже люблять логіку і потребують її, коли мова йде про нову для них інформації.

Відзначте позитивні боки, але не забудьте і про негативні - найшкідливіших, щоб тільки "відтінити" вашу ідеальність. Ідеальних людей не буває, і слухачів буде особливо дратувати, якщо ви почнете завалювати їх інформацією про свої великі досягнення і найкращі риси характеру. Вони вирішать, що ви прийшли тільки похвалитися. Будьте чесні і об`єктивні, але не стискаючи палицю: не потрібно зізнаватися у всіх своїх гріхах. Покажіть слухачам, що ви така ж людина, але володіє повною мірою необхідними в даному співтоваристві якостями.

Під час самопрезентації не стійте як пень - жестикулюйте, посміхайтеся, підключіть мімку. Побудьте трохи актором, розвеселити публіку, і тоді процес піде швидше і цікавіше як для вас, так і для ваших слухачів. Однак озаботьтесь знову ж заздалегідь тим, які жести ви використовуєте: вибір засобів буде визначений тим середовищем, куди ви потрапили, і форматом спілкування. Не забувайте про це. Якщо ви представляєтеся перед студентами університету, не треба розмахувати руками і бігати по аудиторії в костюмі півня. Зате якщо ви стукайте на гумористичне шоу, ратуючи, щоб вас прийняли в учасники, можна позбавитися і відтягнутися по повній - там цього від вас і чекають.

Хоч ви і представляєте себе на словах, потрібно подбати і про імідж. Імідж може зіпсувати все враження від вашого виступу. Пам`ятайте, що зустрічають по одягу, і тільки вже по розуму проводжають. Одежину підберіть заздалегідь. Не потрібно витрачати останні гроші на речі світових дизайнерів, достатньо одягнутися зі смаком, акуратно і не забути, що одяг повинен відповідати обстановці. Коли вийдете виступати у всій своїй сяючому обмундируванні, говорите з почуттям, з толком, з розстановкою, щоб ваші наміри чітко виражалися не тільки в вашому костюмі, але і в ваших словах.

Перш ніж виходити до людей, відрепетируйте виступ кілька разів. Не нехтуйте зайвої практикою - вона ще нікому і ніколи не шкодила. Може бути, перечитуючи свої опуси, ви натрапите на якісь недоліки, які доведеться виправляти з ручкою в руках, або ж можна буде просто обійти їх, коли будеш говорити. Тим більше, відрепетирувати кілька разів, ви якраз "ввійдете в образ" перед виступом, так що робити це найкраще ввечері напередодні важливого дня.