Як не ображатися на чоловіка
Ця потреба не завжди отримує розуміння з боку наших рідних. Часто буває, що глава сім`ї намагається придушити своїх близьких і навіть принижує їх. Як наслідок такого ставлення - образа з боку дружини і дітей. У свою чергу у дружини теж є вимоги до чоловіка, і якщо вони не виконуються, спрацьовує ефект нездійснених очікувань, результатом якого знову буде образа.
Відносини близьких людей і обстановка в сім`ї складаються з дрібниць, з невеликих подій: загальні справи, свята, а також сварки і конфлікти. Якщо негатив не прибирати, буде накопичуватися стрес, який призведе до серйозних проблем у відносинах між подружжям.
Зараз в основному за стабільність сімейних відносин відповідає жінка, тому їй доводиться брати ініціативу в свої руки і розбиратися в сімейних проблемах. Для початку варто визначитися - за що я ображаюся на чоловіка? Ось, наприклад, список образ однієї жінки:
- не заробляє грошей (а значить, не прагне забезпечити сім`ю)
- не бере участі у вихованні дітей (а значить, не любить їх)
- каже, що не поважає жінок (а значить - не поважає мене)
Таке ставлення до чоловіка створює психологічний блок, який заважає їй спілкуватися з чоловіком - вона дивиться на нього, як на ворога. Тому що в підсвідомості міцно засіла думка: "Він мене не любить, дітей не любить. Значить, він погана людина". Поступово образ чоловіка в очах дружини набуває все більш зловісні риси, і після чергового скандалу виникає така сильна образа на чоловіка, на життя, на себе, що хоч стріляйся.
Жити постійно в образі неможливо, тому приходить момент примирення, якийсь час все знову добре. Але слід від образи залишається, і такі сварки приведуть до ще більш сильним емоціям. Як подолати цей стан? Зробити це непросто, особливо якщо подружжя живе давно і стрес накопичився. Але при бажанні можливо.
Найефективніший спосіб в подоланні образи - промовляння. Потрібно розповідати один одному все, що турбує, що радує, що ображає і дратує. За висновками сімейних психологів подружжя, які прожили разом років 20, можуть абсолютно не знати потреби один одного, просто тому, що не розповідають про них. Наприклад, як дружина, яка все життя їла скоринки від хліба, хоча не любила їх, а м`якоть віддавала чоловікові. А той любив корочку, але не наважувався позбавити дружину улюблених ласощів і мовчав. За все життя вони навіть таку дрібницю не з`ясували, що вже говорити про більш глобальні речі ...
А є такі сім`ї, де чоловік і жінка пишуть один одному листи. Те, що не можуть промовити вголос, вони пишуть як лист і віддають тому, на кого образилися. Вони знайшли такий прийом, тому що хотіли ясності у відносинах, і досягли їх. Одна поважна пара досі посилає один одному звукові послання, записуючи їх на старенький касетний магнітофон. Вони прожили разом 40 років.
Якщо в сім`ї не прийнято ділитися один з одним своїми проблемами, почніть з розпитувань. Запитайте, як справи у чоловіка на роботі. Навіть в разі однозначної відповіді на інший і третій день запитаєте ще раз. Робота займає важливе місце в житті чоловіки, рано чи пізно він розговориться, і ви станете ближче один до одного. Обов`язково запам`ятайте, що він вам розповів, і наступного разу запитаєте вже щось більш конкретне про його роботу, розкажіть про свою - так контакт стане тіснішою, і ви почнете більше розуміти свого чоловіка.
Психологи кажуть, що кожна жінка повинна все життя виховувати свого чоловіка, а не ображатися на нього. Ласкою, любов`ю, м`якістю жінка зробить набагато більше, ніж окриками і сльозами. Спробуйте зробити одне дуже ефективна вправа, яке допоможе побачити себе очима чоловіка - це зніме 50% образи. Уявіть, що ви - це ваш чоловік (краще закрити очі). Ось ви приходите з роботи і вас зустрічає дружина. Яка картинка зараз виникла у вашій уяві? Який ви себе бачите очима чоловіка? Що в вас позитивне, а що негативне? Як ви рухаєтеся, розмовляєте, яке у вас ставлення до чоловіка? Як він реагує на вас? (Вправа з книги Світлани Пеуновой "Мій дім моя фортеця").
Робіть цю вправу частіше, і ви багато чого зрозумієте у взаєминах з чоловіком, і будете менше ображатися на нього. Справа в тому, що причини наших образ лежать набагато глибше, ніж ми собі уявляємо. Тому важливо розібратися в собі, у своєму ставленні до життя взагалі. Можливо, ви вимагаєте від чоловіка занадто багато, а він не хоче або не може дати вам це, і по-чоловічому відповідає агресією.
Визначтеся зі своїми вимогами і уявіть, що чоловік те ж саме потребують від вас - вам сподобається? Будь-який чоловік хоче, щоб в його сім`ї було затишно, тепло і радісно. Він любить і дружину, і дітей, але по-своєму, по-чоловічому, і часто не вміє висловити свою любов. Спробуйте щиро поговорити з чоловіком про те, що вас турбує. І яким би не був результат, він це обов`язково оцінить.
