Самонавіювання. На що воно здатне?
Що може самонавіювання? Дуже багато. Наприклад, допомогти зцілитися від захворювання, позбутися шкідливих звичок, змінити риси характеру, сприяти розкриттю талантів, досконало контролювати свій організм і багато-багато іншого.
Люди, які має секрети самонавіювання, показують дивовижні речі. Вони можуть прибирати почуття болю, що дозволяє їм при необхідності обходитися без знеболюючих засобів. Вміючи методами самонавіювання регулювати температуру тіла, вони не мерзнуть навіть у найлютіші морози.
Головним секретом самонавіювання є взаємодія з підсвідомістю. Для підсвідомості немає нічого неможливого, однак контакт з ним для людини дуже утруднений. Наприклад, ви застудилися. Це факт, який ви знаєте і від якого нікуди не дітися. Але що буде, якщо підсвідомість переконати в тому, що ви здорові? В цьому випадку ви видужаєте, ваше зцілення пройде в рекордно короткі терміни.
Проблема в тому, що дістатися до підсвідомості неймовірно складно, і заважає в цьому саме ваша свідома частина. Ви знаєте, що хворієте, інформація про це транслюється в підсвідомість. Навіть якщо ви будете годинами повторювати «я здоровий, я абсолютно здоровий», це майже не дасть результату, тому що реально ви знаєте, що хворієте. Ваші переконання для підсвідомості звучать нещиро, в них завжди є позначка «це брехня», яку вносить вашою свідомістю. Тому найголовнішим завданням при навчанні самонавіювання є знаходження шляхів до підсвідомості, минаючи вашу свідому частину.
Одним з таких способів є використання магнітофонних записів з необхідними установками. Ви спите, а тихий голос з динаміків нашіптує вам потрібні слова. Так як свідома частина спить, інформація безпосередньо потрапляє в підсвідомість. Ще в одному варіанті спати необов`язково, аудіозапис транслюється на порозі чутності. Ви не звертаєте на неї уваги, але від підсвідомості ніщо і ніколи не вислизає.
Є й інші способи, що дозволяють зробити самонавіювання ефективним. Наприклад, лежачи в ліжку перед сном (дуже зручний час для занять самонавіюванням), розслабтеся, потім глибоко вдихніть - але так, щоб плечі не рухалися і були розслаблені. Очі відкриті. Повільно видихніть, при цьому на видиху погляд максимально піднімається вгору - ніби ви хочете побачити свою верхівку. У такому положенні ви перебуваєте п`ять секунд, потім погляд розсіюється, очі закриваються.
Дихайте дуже повільно і спокійно. Трюк з поглядом дозволяє увійти в змінений стан свідомості, в якому полегшений доступ до підсвідомості. Тепер можете подумки вимовляти потрібні фрази - наприклад, установки на одужання. Ефективність описаного методу досить висока. Її можна підвищити ще більше, використовуючи методи нейролінгвістичного програмування. Зокрема, комбінуйте установчі фрази з абсолютно істинними твердженнями. Наприклад: «На вулиці ніч ... Я лежу в своєму ліжку ... Мені тепло і комфортно ... Я абсолютно здоровий ...» Тут перші три фрази істинні, четверта є установкою на одужання. Перші фрази послаблюють бар`єри розуму, і цільова легше досягає підсвідомості. Техніка самонавіювання дуже корисна, тому варто спробувати нею оволодіти.
