Виправдання, що заважають схуднути
Людині, яка бажає схуднути, може завадити це зробити ціле безліч обставин-виправдань. Які найбезглуздіші виправдання можна почути від людей в цьому випадку?
1
Почнемо з такого виправдання: моя сім`я і друзі не харчуються правильно, і я не зможу так. Звичайно, набагато легше звинувачувати в своїх бідах інших, ніж визнати поразку і відшукати рішення проблеми. Можна говорити і говорити про те, що, наприклад, ваша дружина любить фаст-фуд, і ви змушені харчуватися так само, але відповідальність за те, що ви їсте несете тільки ви. Тому почніть заповнювати холодильник тільки продуктами, що ви будете їсти. Готуйте для себе. Можливо, з часом, члени вашої родини стануть теж харчуватися правильно.
2
Наступне виправдання - часто доводиться їсти в ресторанах через зайнятість, і немає можливості харчуватися їжею, приготованою самостійно. Але на сьогоднішній день заклади громадського харчування пропонують дуже велике меню, в якому можна знайти що-небудь корисне. Можна витратити час на складання списку ресторанів, в яких подають багато салатів, а також їжу, приготовлену на пару.
3
Виправдання під номером три звучить так: у мене немає часу. Якщо ви купуєте той же фаст-фуд, а не щось, що укладається в принципи здорового харчування мотивуючи це відсутністю часу, то знайте: якщо у вас є час з`їсти нездорову їжу, значить, є час поїсти і здорову. Якщо ви знаєте, що затримайтеся на роботі, або що не зможете відлучитися на обід, візьміть собі їжу з дому. Якщо ви зайняті весь тиждень, то виділіть час у вихідні, щоб закупитися корисними продуктами на сім днів.
4
У моєму офісі багато шкідливої їжі. Але де б ви не знаходилися, спокус завжди багато, тим більше в продуктовому магазині і ресторанах. І вам не обов`язково з`їдати кожного разу по великому шматку торта (а то і по два) в день народження колеги. Куди більше задоволення від нього ви отримаєте, якщо будете дозволяти собі солодощі рідко.
5
Остання спроба виправдатися - я все з`їм, а інакше їжа зіпсується. Що це означає? Під надуманим приводом, мовляв, після обіду або вечері залишилися продукти, які можуть зіпсуватися, відбувається насичення організму зайвими калоріями. Але ж Недоїдене завжди можна покласти в холодильник, або ж просто не готуйте більше, ніж потрібно, що ви будете робити і можете з`їсти.
Статті за темою "Виправдання, що заважають схуднути"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу