Як навчитися швидко збиратися

Підготуйтеся заздалегідь. Якщо ви частенько спізнюєтеся на роботу, тому що шукаєте вранці то одну, то іншу річ, вам буде корисно провести частину зборів напередодні ввечері. Зберіть все, що може вам знадобитися вранці. Покладіть в сумку гаманець, ключі, телефон і документи. Подивіться прогноз погоди і прикиньте, що надягнете вранці. При необхідності приготуйте парасольку. Якщо ви щоранку продумуєте свій образ на день, не дивно, що вам складно вкластися у відведений час. Також ви можете продумати меню на ранок і покласти на видне місце все для сніданку.

Виконайте спочатку необхідні пункти зборів. Якщо часу катастрофічно мало, швидко подумайте, що просто необхідно зробити, а які пункти зборів можна пропустити. Наприклад, через терміновість можна замінити процедуру миття голови на використання сухого шампуню і швиденько прийняти душ, не витрачаючи часу на сушку волосся. Якщо є можливість поснідати на роботі або по шляху, скористайтеся цим. Жінкам можна спростити процедуру макіяжу до мінімуму, приділивши увагу тону для особи і підкресливши вії.

Складіть план заздалегідь. Якщо вам буває складно зосередитися перед виходом і згадати, що потрібно зробити і взяти з собою, запишіть все заздалегідь на листочку і звіряйтеся зі списком. Так ви не забудете погодувати рибок, захопити з собою ланч і не будете гадати, вийшовши з дому, чи вимкнули ви праску і чи не залишили чогось на плиті.

Поставте таймер. Щоб діяти швидко, вписуватися в графік, приділяйте кожному пункту зборів певну кількість хвилин. Заздалегідь розрахуйте час, щоб не запізнитися, і ставте собі таймер. Наприклад, якщо на душ у вас йде 15 хвилин, поставте будильник на чверть години і після закінчення цього часу закругляйтеся в терміновому порядку. Особливо це актуально для тих людей, які люблять постояти в задумі біля вікна, затриматися біля телевізора або довго крутитися перед дзеркалом.

Підбадьоритеся. Можливо, вам важко все встигнути тому, що ви повільно дієте. Звичайно, це, перш за все, стосується ранкових зборів. Спочатку остаточно прокиньтеся, а потім поспішайте на роботу. Зробіть зарядку, прийміть контрастний душ, випийте склянку апельсинового соку, чашку кави або зеленого чаю. Ви отримаєте заряд енергії і будете швидше міркувати і рухатися.

Чи не відволікайтеся. Вимкніть телевізор і радіо. Не підходьте до комп`ютера, поки не зберетеся. Перевірити пошту і відстежити появу нових фотографій ваших друзів в соціальних мережах ви зможете потім, якщо у вас буде вільний час перед виходом. Не варто витрачати дорогоцінні хвилини, будьте собраннее.