Як дати собі «стусана»?
Перші дні після постановки мети мотивація знаходиться на висоті. Хочеться все робити, а рівень енергії знаходиться на максимумі. Щоправда, через кілька днів, життя знову скочується в рутину, а лінь виходить на перше місце. Як уникнути цього стану і дати собі «стусана»?
1
Створіть «карту бажань», яка дозволить підтримувати ваш рівень мотивації. Додайте на ній картинки вашого ідеального майбутнього. Це можуть бути як цілі, так і мрії.
2
Напишіть список ваших попередніх досягнень. Це дозволить вам зрозуміти, що ви вже багато досягли, а значить зробити наступний крок буде не так складно.
3
Намалюйте ваш шлях до мети. Вкажіть відправну точку і точку кінцевого результату. Напишіть основні події, які зустрінуться вам на цьому шляху і постійно відстежуйте, на якій ділянці ви зараз перебуваєте.
4
Напишіть собі епітафію. Уявіть, що ви перебуваєте на власному похороні і слухаєте все, що про вас говорять родичі і близькі люди. Спробуйте зрозуміти, що саме хочете почути. Припустимо, ви хочете, щоб ваші діти сказали про те, що ви були хорошим батьком. Потім спробуйте стати саме такою людиною.
5
Кожен день нагадуйте собі про головну мету. Заради чого ви прагнете до проміжного результату? Потім встаєте з ранку? Ви повинні чітко уявляти ідеальну картину, до якої ви прагнете.
6
Пориньте в середу успішних людей. Вони будуть постійно тягнути вас за собою, а значить, відмовитися від досягнення мети буде практично неможливо.
Статті за темою "Як дати собі «стусана»?"
Оцініть, будь ласка статтю