Уявіть, що дивитеся фільм
Намагайтеся не надавати тим, що відбувається навколо вас подій великого значення. Вважайте, що всі ці процеси є частиною сценарію якогось художнього фільму. Уявіть, що все ваше життя - це кіно. Якщо ви зможете поглянути на світ таким чином, ви звільнитеся від емоцій і побачите більш загальну картину того, що відбувається. При цьому ви можете спостерігати появу у вас різних емоцій, які підштовхують вас взяти участь в цьому фільмі. Однак ви будете тільки спостерігати, але не виявляти їх.
Залишайтеся раціональним
Спробуйте обмежити доступ до своєї гордість, переконання і уразливості. Ваша реакція на що відбуваються навколо події повинна обмежуватися зацікавленістю. Гнів, захист, образа та інші прояви повинні залишитися осторонь. Для більшості людей такі дії можуть здатися вкрай складними. Наприклад, якщо хто-небудь робить замах на систему переконань людини, з`являється природне бажання захистити їх і відстояти свою точку зору. Щоб залишатися байдужим, необхідно бути максимально відкритим і допускати можливість будь-якого розвитку будь-якої ситуації. Якщо хтось не згоден з вами, скажіть, що це його вибір, і ви поважаєте його, але ви залишаєтеся при своїй.
Зберігайте зовнішній спокій
Якщо ви хочете бути байдужим, не проявляйте свої емоції мімікою або жестами. Якщо вас щось вкрай зацікавило, можете сказати про це, але не дивіться з широко розкритими очима і відкритим ротом. Завжди зберігайте природне і спокійне положення тіла, як ніби ви сидите в кріслі і дивіться кіно. Байдуже ставлення значить відсутність реакції як такої. Ви як і раніше повинні говорити, слухати, і діяти, але не приймати чужі слова і дії на свій рахунок.
Реагуйте на дії, а не на слова
Спілкування людей наділене величезною кількістю емоцій, навіть якщо воно стосується, наприклад, бізнесу. Не надавайте словами великого значення, стежте за тим, що люди роблять. Це допоможе вам бути не тільки байдужим, а й об`єктивним. Ви не будете піддаватися емоціям, ви будете відповідати тільки на реальні дії.
Спілкування, як з незнайомцем
Якщо ви хочете показати свою байдужість до конкретної людини, спілкуйтеся з ним, як з незнайомцем. Чи не піднімає його над іншими, не приділяйте йому більше уваги, ніж іншим. Ви як і раніше можете говорити з ним, але коли розмова закінчується, забудьте про людину, як про незнайомця. Така бесіда особливо ефективна, якщо ви бачитеся з людиною, який вам ненависний і яким ненависні ви. Відсторонений і байдужий розмову в даному випадку - більш потужна зброя, ніж прояв будь-яких реакцій. Людина буде чекати від вас звичних реакцій, і не знатиме, що робити, коли ви підете.
