Як подолати невпевненість
Невпевнена людина сумно зітхає, думаючи про успішні і знамениті особистості. Звичайно, адже вони такі сильні, впевнені в собі, красиві, у них все завжди виходить. Але насправді кожен, навіть найуспішніший, хоч раз в житті сумнівався у власних силах. І це нормально. Всі ми люди і маємо право на сумнів і помилки.
1
Головне - не замикатися на невдачах. Якщо ви боїтеся зробити щось через минулої поразки, продумайте картину того, що може статися в разі вашої повторної невдачі. Ви здивуєтеся, зрозумівши, що невдача і промах зовсім не смертельні.
2
Думайте про хороше, уявляйте свою перемогу як вже подія, що відбулася. Пам`ятайте, думки матеріалізуються.
3
Змініть ставлення до себе. Ніколи не порівнюйте себе з іншими людьми. Всередині себе ви завжди програєте одну і ту ж сценку під назвою «Я і Вони, або Чим вони кращі за мене».
Запам`ятайте: ви повинні думати про те, чим ви сьогодні краще себе вчорашнього.
Запам`ятайте: ви повинні думати про те, чим ви сьогодні краще себе вчорашнього.
4
Знаходьте позитивні моменти у всьому, навіть в невдачах.
5
Ставте невеликі цілі, досягайте їх і випробовуйте щиру радість, хваліть себе.
6
Якщо ви відчуваєте невпевненість в спілкуванні з іншими людьми, під час розмови сконцентруйтеся на співрозмовника, на його емоційному стані, будьте до нього уважніше. Завжди дивіться в очі, говорите неголосно і чітко.
7
Намагайтеся спілкуватися якомога з великою кількістю людей. Спочатку вам буде дуже важко, але потім це увійде в звичку, і ви будете по-справжньому насолоджуватися спілкуванням.
8
Найголовніше в боротьбі з невпевненістью - це регулярність і терпіння. Не чекайте швидких перемог. Ставтеся до себе терпиміше, шукайте позитивне усього суспільства й не забувайте хвалити себе.
Статті за темою "Як подолати невпевненість"
Оцініть, будь ласка статтю