Як розкріпачитися
Останнім часом люди все частіше стали помічати, що емоційна скутість - це серйозна проблема. Вони перестають нормально спілкуватися з людьми і виражати природні емоційне переживання. Звідси цілий ряд проблем: неприємне внутрішнє самовідчуття, невпевненість в своїх силах, проблеми в спілкуванні з людьми і, як наслідок, вимушена самотність. Швидше за все, причина криється у природженому типі особистості і особливості характеру або це набута риса. Що потрібно зробити людям, які хочуть розслабитися і стати впевненими в собі особистостями?
1
Для початку визначтеся, що ви хочете змінити в собі і з`ясуйте джерела проблем. Наприклад, задайте собі питання: чи завжди ви вільно спілкуєтеся з малознайомими людьми? Скоріше за все ні. З даною ситуацією теж можливо впоратися, якщо визначити істинні мотиви цієї причини. Є багато причин для страху: виникнення труднощів для підбору підходящої теми для розмови, страх здатися смішним або дурним, маленький словниковий запас, комплекси з приводу зовнішнього вигляду і т.п. Тільки коли ви усвідомлюєте проблему об`єктивно, зможете знайти способи її усунути.
2
Для того щоб людині розкріпачитися і стати більш товариським, потрібно поступово опановувати засобами спілкування з оточуючими людьми: як словесними, так і візуальними: мімікою, жестами і мовою тіла. Постаратися зробити свою промову більш емоційною, захоплюючої і розкутою. Це буде знаком зворотного зв`язку для співрозмовника і йому буде цікавіше з вами спілкуватися. Пам`ятайте: очі - це дзеркало душі! При розмові не опускайте їх в підлогу, а дивіться людям в очі і дотримуйтесь статну поставу. Якщо у вас це погано виходить, то варто потренуватися перед дзеркалом зі своїм відображенням. І як можна більше розмовляйте, тренуючи і розвиваючи ці навички спілкування. Цей метод обов`язково допоможе вам розслабитися.
Статті за темою "Як розкріпачитися"
Оцініть, будь ласка статтю