почати життя заново - свого роду мистецтво, і оволодіти ним стоїть навіть коли все добре. Сорок років, на думку психологів, якийсь рубіж, який часто пов`язаний з кризою середнього віку. Це нелегкий час, коли як ніколи важливо оволодіти мистецтвом «почати життя з чистого аркуша".

Інструкція

Як правило, починати жити заново доводиться на уламках колишнього, коли необхідно вибратися з глухого кута. Сорок років - вік переоцінки себе. Період підбиття підсумків, підрахунку невдач і успіхів, здобутків та втрат, реалізованості в сім`ї і на роботі. І якщо така «ревізія» закінчується невтішно - не варто впадати у відчай. Значить, саме час згадати афоризм з фільму «Москва сльозам не вірить» - «У сорок років життя тільки починається ».

Починайте з змін в собі. Перш за все, перестаньте себе жаліти і думати, що таких безліч, тому зі своїми талантами і проблемами ви нікому не потрібні. Немає двох однакових людей. Чи не затребувані ви до того часу, поки не будете цікаві собі. Тому геть сумніви, підмогою повинні стати оптимізм і позитивне мислення.

Переможете інерцію і внутрішню втому, відчуйте бажання і ентузіазм У душі немає віку, і у сорокарічного людини вона як і раніше молода. Але організм має властивість старіти. Щоб уповільнити цей процес, займіться спортом, запишіться в групу йоги, ведіть активний спосіб життя, кожен день збільшуючи навантаження. Це допоможе не тільки тримати себе в постійному тонусі, але і впоратися з сумними думками про власну неспроможність або наближення старості. Згадайте мудру приказку «У здоровому тілі - здоровий дух».

Відмовтеся від шкідливих звичок (якщо вони у вас є). І почуття гордості: «Я все можу!» Допоможе впоратися з усіма складнощами.

Обов`язково здійсніть в життя хоча б одну свою заповітну мрію. Наприклад, вивчіть китайську мову, навчитеся керувати автомобілем або відвідайте Венецію. Це не тільки підбадьорить і доставить вам задоволення, але і допоможе знайти нових друзів за інтересами.

Чи не концентруйтеся на проблемах або хворобах. Піклуйтеся про себе і якість свого життя. Скажіть: «Ні» депресії. І головне - пам`ятайте, що життя у вас тільки одна, інший не буде. І тільки ви самі можете стати її творцем.

Рада 2: Як почати життя з початку

почати життя спочатку іноді буває вкрай необхідно. Однак це не повинно перетворитися на втеча від уже доконаних негативних подій. Намагаючись змінити своє життя в таких обставинах, людина хоче забути про минуле, він біжить від самого себе, це схоже на втечу з тонучого корабля без рятувального круга. Нова життя по-справжньому вкрай важко, але цілком можливо.

Забудьте про минуле і живіть повним життям

Спробуйте забути про минулі негативні події у своєму житті. Зробити це найбільш правильним способом вам може допомогти психолог. Забути минулі події дуже складно, проте, як правило, людині властиво пам`ятати тільки хороше, тому з часом, у вас за допомогою професіоналів все вийде. Почніть жити повним життям. Просто робіть те, що вам найбільше подобається. Пам`ятайте, що життя коротке, і вона дається людині тільки один раз, зробіть так, щоб прожити його найкраще.

Перестаньте скаржитися на життя, це лише змусить оточуючих бачити в вас тільки негативні сторони, ви будете нудним і слабохарактерною. Спілкуйтеся лише з позитивними і життєрадісними людьми, вони будуть підтримувати в вас позитивні думки.

Не робіть те, що вам не подобається

Візьміть аркуш паперу і запишіть список речей, які ви не любите робити. Уважно вивчіть його і спробуйте перестати їх робити. Це не означає, що, наприклад, необхідно кинути ходити в школу тільки тому, що ви не любите вчитися, але якщо вам не подобається ваша робота, ви можете розглянути можливість поміняти її на іншу.

Якщо у вас немає можливості зробити подібні зміни, спробуйте знайти позитивні сторони того, що у вас є, шукайте спосіб зробити їх більш значущими. Наприклад, якщо ви не любите забиратися по будинку, робіть це повністю усвідомлено, перетворите цей процес в обряд медитації. Ви будете здивовані спокою свого розуму і задоволення, яке ви станете отримувати від своєї роботи.

Будьте економні

Слідкуйте за своїми фінансами, не варто розлучатися з грошима з легкістю, навіть якщо ви дуже добра людина і готові допомогти кожному, хто попросить вашої допомоги. Якщо ви хочете почати нове життя в новому місті або навіть країні, вам просто необхідно навчитися управляти рухом своїх коштів. Ви повинні розраховувати свої витрати заздалегідь, не доводьте себе до того, щоб залишитися без грошей у чужій вам місці.

Залишайтеся реалістом

Будь-які зміни в житті даються людині нелегко, не намагайтеся привносити в неї занадто багато змін, це може привести до зворотного ефекту. Перші позитивні зміни можуть бути нівельовані новими проблемами. Наприклад, спроба одночасно кинути палити, скинути вагу, зайнятися спортом і т.д. приречена на провал, ви накриє себе, таким чином, не підйомним працею. Якщо ви ставите перед собою ряд важливих завдань, які повинні змінити ваше життя, вирішуйте їх поступово, розставивши попередньо пріоритети.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!