Вирішіть стати щасливою людиною тут і зараз. Для досягнення гармонії часом необхідно просто зупинитися і відчути справжнє, адже так часто люди втрачають його, женучись за майбутнім чи думаючи про минуле. Забудьте про помилки, скоєних колись, постарайтеся трохи менше думати про те, що вас чекає. Відчуйте момент, подумайте, що ви маєте сьогодні, і навчитеся цінувати це. Саме тоді ви станете по-справжньому щасливим.

Полюбіть себе. Прийміть себе, своє тіло і особистість з усіма їх недоліками. Вчіться помічати гідності, цінувати себе, поважати і, нарешті, щиро любити.

Перестаньте критикувати себе за помилки і промахи. Виносьте з них досвід, робіть висновки і вчіться на них. Самобичування і терзання не приведуть ні до чого хорошого.

Знайдіть справу до душі. Насолода хобі, а ще краще улюбленою роботою, - ось те, що допоможе досягти істиною гармонії. Якщо ж посаду, професія або в цілому область діяльності вас абсолютно не влаштовує, а кожен робочий день приносити лише роздратування і стрес, неодмінно варто знайти в собі сили і повернути життя в ту сторону, в яку вже давно спрямований ваш погляд.

Позбавляйтеся від негативу. Сюди входить все, включаючи неприємні контакти, нелюбимі заняття, обридлі речі, приїлися їжа і багато-багато іншого. Ви завжди можете скинути баласт і відправитися в майбутнє без нічого.

Аналізуйте відбуваються з вами події та емоції, які вони викликають. Цей момент важливий тому, що саме так ви зможете спостерігати за собою, реагувати на стресові ситуації і вирішувати внутрішні конфлікти відразу ж після їх виникнення. Щоденна робота над собою повинна стати звичкою.

Источник счастья знаходиться не зовні, а всередині людини. Навчіться цінувати те, що вас оточує, тоді зможете відчувати справжнє щастя не від того, що підкорили новий щабель кар`єрних сходів або купили новий автомобіль.Ви будете щасливі просто від того, що, прокинувшись вранці, ще не відкривши очі, почуєте поруч подих коханої людини . Зумійте випробувати щастя від прекрасного сонячного дня, посмішки дитини, руки одного, який підтримав у важку хвилину. Зробіть свій внутрішній вибір - станьте щасливим.

Навчіться любити і станете улюблені. Той, хто багато віддає, багато отримує. Віддавайте, не розраховуючи нічого отримати взамін. Насправді, це ви робите для себе, а зовсім не з метою облагодіяти інших. Ні дружбу, ні любов не можна обчислити в кількісному вираженіі.Ощущеніе, що вас люблять і ви потрібні людям, дозволить відчувати себе не просто сильним, а - непереможним. Не бійтеся труднощів і негараздів, якщо поруч є справжні друзі і ті, кому ви дійсно дороги.

Налаштуйте себе на хороше. Ніколи, навіть самому собі не кажіть: «Мені не подобається моя робота» або «У мене жахлива фігура». Нравьтесь собі в будь-якому стані і не забувайте формулювати афірмації - позитивні твердження - в теперішньому часі.

Нікому не заздріть. Якщо вам щось дійсно необхідно, не сидіть і не страждайте - вставайте і робіть, домагайтеся і дійте. Чи не відступайте перед труднощами, сприймайте їх як можливість проявити свої бійцівські якості.

Тільки від вас залежить, яким буде життя - щасливою або не дуже. Цінуйте можливість стати краще і щасливіше і ви будете людиною, яка живе в гармонії з самим собою.