приходити в церкву на сповідь бажано хоча б в кожен з чотирьох постів. Тим більше, що під час говіння очищається не тільки організм, але і душа: людина утримується від роздратування, лихослів`я, інтимної близькості і т.д. За час посту він більше розмірковує про віру, а значить, в його голову частіше приходять думки про своїх прогрешеніях.

Перед тим як відправитися в церкву, почитайте відповідні молитви, наприклад, молитву перед сповіддю Преподобного Симеона Нового Богослова ( «Боже і Господи всіх! ..»). Вчасно з`являтися у суді до початку Таїнства сповіді, заздалегідь дізнайтеся, в який час і по яких днях вона проходить в тому храмі, куди ви хочете піти. Жінкам слід утриматися від відвідування церковної сповіді під час менструального очищення.

Щоб не забути свої прогрешенія, записуйте їх на окремий листок. Можна писати і вимовляти їх як одним словом ( «лихословив, вчинив», «заздрив»), так і пропозиціями. Під час сповіді пускайте в довгі міркування про причини прогрешеній, досить зізнатися в них. Намагайтеся покаятися у всіх своїх гріхах, не залишаючи «на наступний раз». Покаяння говорить про бажання жити в вірі і не здійснювати ганебних вчинків знову.

Говоріть щиро. Якщо ви виправдовуєте себе, значить, покаяння не відбувається. Соромитися священнослужителя не має сенсу, так як ви сповідаєтеся не йому, а богу. Духовна особа стає лише свідком, але не об`єктом сповіді, як це буває під час відвідування психологів або близьких людей, яким ви можете розповісти щось дуже сокровенне. З цієї ж причини бажано не міняти духівника без потреби.

Після сповіді священнослужитель виголошує молитву, а той, хто кається прикладається губами до хреста і Євангеліє. Якщо ви готувалися до причастя, попросіть у духівника благословення.

До сповіді потрібно підготуватися заздалегідь, згадати всі свої гріхи і записати їх на листок, щоб не забути згадати. Цей список ви можете віддати на прочитання духівника, але краще розповісти про гріхи вголос. Не кажіть про передісторію, кайтеся всім серцем. Сповідь - це не перерахування гріхів, а бажання очиститися від них.

Перед сповіддю бажано помиритися з ближніми і попросити вибачення у скривджених вами. Дізнайтеся, коли в церкві відбувається таїнство сповіді. Якщо в храмі немає щоденної служби, ознайомтесь з розкладом.

Сповідь відбувається зазвичай після вечірнього богослужіння або вранці перед початком літургії. До її початку не можна спізнюватися, тому що це таїнство починається читанням чинопослідування, в якому бере участь бажаючий сповідатися. Жінці під час місячних не можна заходити в храм на покаяння.

Не можна ділити список гріхів, щоб розповісти про них іншим разом. Бажано сповідатися у одного духівника. У великих храмах через безліч каються священик не має можливості прийняти сповідь індивідуально. Тоді перераховуються найпоширеніші гріхи і люди каються в них, потім вони по черзі підходять до духівника під дозвільну молитву.

Якщо ви жодного разу не були на сповіді або НЕ сповідалися вже кілька років, вам потрібно вибрати прихід, де здійснюють тільки приватне Таїнство. Тяжкий гріх, про який ви промовчали на загальній сповіді, залишиться непрощеним.

Після розкаювані цілують хрест і Євангеліє на аналої, беруть у духівника благословення на причастя. До таїнства причащання ви повинні підготуватися особливо. Цей процес називається говінням. Воно триває тиждень, в крайньому ж випадку - три дня. У цей час потрібно дотримуватися посту. Виключіть зі свого раціону скоромну їжу - м`ясні, молочні продукти і яйця.

Відмовтеся від розваг і фізичної близькості. Виконуйте ранкові та вечірні молитовні правила, додайте до них і читання Покаянного канону. Напередодні причастя відвідайте вечірню службу. Перед читанням молитов на сон грядущий прочитайте три канону: покаянний до Ісуса Христа, Богородиці та Ангелу зберігачу. До молитви до святого Причастя вранці читайте відповідний канон.

З півночі не можна їсти, пити і курити. Діти до семи років можуть приймати їжу. Жінка не повинна накладати макіяж і причащатися в період місячних.

Коли священик вийде зі Святими Дарами, причастники повинні зробити земний уклін в будній день і поясний - в святковий або недільний. Уважно слухайте молитву і повторюйте її про себе. Після літургії складіть руки на грудях - праву поверх лівої, підійдіть до Святої Чаші. Спочатку йдуть діти, потім - чоловіки, після них підходять жінки.

Назвіть своє ім`я і прийміть Святі Дари. Поцілуйте край святий Чаші і відійдіть до столика для прийняття запити. Це потрібно зробити, щоб жодна найменша частинка Тіла Христова не залишалася в роті.

Моліться в храмі до кінця богослужіння. Уважно вислухайте подячні молитви. Залишок дня проведіть благочестиво: чи не розмінюйтесь на порожню балаканину, не дивіться телевізійні програми, утримайтеся від інтимної близькості.