Лімфатичний масаж буває декількох видів:
- Масаж особи - ефективна методика, розроблена в Японії багато століть назад і що передається з покоління в покоління. Відродив цю методику відомий японський косметолог Хіросі Сісасі, якому, в свою чергу, розповіла про неї його бабуся. Цей масаж дає зримий результат вже після другого заняття. Він впливає як на поверхневі, так і на глибокі зморшки особи, сприяючи розгладженню особи і повернення йому молодості. Так як масаж сприяє відтоку рідини, то його не рекомендують робити людям з худим обличчям.
- Масаж тіла - сприяє поліпшенню циркуляції лімфи в організмі, тонізує м`язи і омолоджує шкіру. Масаж проводиться за допомогою погладжування шкіри відповідно до лімфатичними шляхами від країв до центру. Критий також сприяє зменшення ваги.
- Масаж ніг - для його виконання буде потрібно пара стільців, на один з яких сісти, а на інший покласти ноги, щоб зменшити силу гравітації на лімфатичну рідину в організмі. В іншому масаж ніг нічим не відрізняється від масажу тіла, а саме погладжування ніг в місцях скупчення лімфатичних вузлів. Такий масаж роблять для усунення целюліту, також він допомагає зняти набряклість і втому в ногах після важкого робочого дня.
Лімфатичний масаж рекомендується не тільки для підтримки зовнішньої краси і молодості організму. Його також рекомендують при стресах, порушеннях сну, депресіях. Крім того, такий масаж досить ефективний, коли потрібно зменшити хронічні суглобові болі. Також він дуже допомагає скинути зайві кілограми і знизити загальну набряклість.
Однак перед цим масажем слід ознайомитися з рядом протипоказань. Лімфатичний масаж не рекомендується робити людям, у яких:
- Вагітність першого триместру. На більш пізньому терміні дозволений тільки масаж ніг виключно з метою зняття набряклості, яка часто супроводжує жінок на пізніх термінах вагітності.
- Всілякі гострі інфекційні і запальні захворювання, так як масаж сприятиме швидшому проникненню в лімфатичну систему хвороботворних мікроорганізмів. Це, в свою чергу, може загострити або посилити перебіг хвороби. Однак вже після таких захворювань, лімфатичний масаж допоможе організму швидше відновитися.
- Хвороби серця, тому що під час масажу навантаження на серце різко зростає. Це також може ускладнити стан хворого.
- Онкологічні захворювання, так як такий масаж може сприяти зростанню злоякісної пухлини.
Таким чином, фахівцеві слід уважно оглянути пацієнта, перш ніж приступати до лимфатическому масажу.
