Життєвий досвід показує, що можливо. Однак секрет тут полягає не в кількості сантиметрів або кілограмів, а в першу чергу в самовідчуття. Навіть найдосконаліші пропорції тіла і бездоганні риси обличчя не зроблять з жінки красуню, якщо вона постійно незадоволена собою, своєю зовнішністю і навколишнім світом. Тому найголовніший крок, який доведеться зробити на шляху до зовнішнього досконалості - це досягнення миру і злагоди з самою собою.

Якщо на вашому обличчі відбивається спокій і впевненість, якщо на губах постійно миготить доброзичлива щира посмішка, а рухи природні і розкуті, то жодна людина вже не зможе назвати вас не красивою. Краса - це, перш за все, гармонія, в тому числі гармонія внутрішнього змісту і зовнішньої форми.

Тільки після того як досягнуто внутрішньо рівновагу, знайдено вміння позитивно дивитися на навколишню реальність, можна переходити до безпосередніх вдосконаленню своєї зовнішності. І знову-таки в цьому плані потрібно спиратися на свої власні дані, не озираючись на загальноприйняті стандарти. Груди Памели Андерсен і ніс Моніки Белуччі не зроблять вас красунею просто тому, що це не ваше. Щоб перетворитися в красуню, потрібно знайти і підкреслити свої переваги, ті, які виділяють вас серед інших людей.

Важливо пам`ятати, що для жіночої привабливості куди важливіше чарівність (шарм), ніж бездоганність пропорцій тіла. Чарівність ж складається з цілісності і гармонійності образу, враження загальної доглянутості і природності. Важливе значення має доброзичливість і відкритість світу.

Доглянутість жінки проявляється не в дорогих нарядах або прикрасах, а в загальній акуратності одягу і зачіски, наявності свіжого манікюру, завжди чистих волосся. Потрібно враховувати, що навіть найдорожча і модний одяг може спотворити, якщо вона не підходить до вашого образу. Одяг не повинна виділятися на загальному тлі, вона всього лише оправа вашої краси. І найкраще ошатне плаття то, в якому видно саму жінку, а не сукню.

Те ж саме відноситься до макіяжу. Декоративна косметика повинна лише підкреслювати природну привабливість особи, а не створювати замість нього модну маску. Причому є досить жорстке, але дуже мудре правило, що чим старше жінка стає, тим обережніше і уважніше вона повинна підходити до вибору свого макіяжу, щоб не створити жалюгідний і вульгарний образ. Загальна гармонійність образу і почуття міри - це ті дві опори, які дозволять створити гарний, привабливий імідж для будь-якої жінки.

Полюбіть себе. Нещасна закомплексована жінка навряд чи комусь здасться привабливою. Посмішка на обличчі, що світяться очі - ось те, що зробить вас красунею. Прийміть тіло і характер такими, якими вони є, і життя стане набагато простіше.

Доглядайте за собою. Доглянутість - запорука успіху будь-якої красуні. Хіба комусь подобаються руки з брудом під нігтями або брудні волосся? Слідкуйте за тілом, побалуйте себе масками та кремами, приділяйте одну годину на день на догляд за зовнішністю. Не варто перетворювати його в обов`язок, насолоджуйтеся процесом.

Харчуйтеся правильно, адже це впливає на зовнішній вигляд, самопочуття, настрій і здоров`я. Їжте менше жирного і солодкого, налягайте на овочі і фрукти. Уже через місяць помітите приємні зміни у вигляді скидання зайвих кілограмів і поліпшення кольору обличчя.

Спілкуйтеся з приємними людьми. Відомо, що люди сприймають чуже настрій і заряджають їм після спілкування. Не витрачайте сили і енергію на похмурих і сумних людей. Правильне оточення дає заряд бадьорості, а значить, і відмінного настрою.

Не захоплюйтеся макіяжем. Часом жінки прагнуть вдосконалитися за допомогою косметики, але це не зовсім правильний підхід. Завдання косметичних засобів - підкреслити достоїнства і злегка затьмарити недоліки. Легкий, природний макіяж виглядає краще бойового розфарбування.

Чергуйте режим роботи і відпочинку. Втома дає про себе знати зморшками, темними колами під очима і блідою шкірою, які зовсім не прикрашають жінку. Навчіться відпочивати повноцінно, спіть не менше семи-восьми годин, робіть перерви в роботі.