Як визначити довжину ніг

Якщо ви сумніваєтеся в досконало своїх ніг і хочете знати, чи відповідають вони стандартам, вам знадобиться сантиметрова стрічка і велике дзеркало, в якому можна себе побачити в повний зріст. Але перш ніж приступати до безпосередніх вимірів, прийміть до відома, що достатність або недостатність довжини ніг визначається не стільки незалежними сантиметрами, скільки їх ставленням до довжини всього тіла.

На перший погляд довгонігними завжди здаються люди високого зросту, а невелике зростання як би за умовчанням передбачає досить короткі нігі. Насправді це не зовсім так. Значення має відношення довжини ніг до довжини тіла людини. Крім того, враховується і тип конституції статури. Зокрема, для людей з нормальною статурою ідеальної довжиною ніг вважатиметься та, яка перевищує половину зростання на 4 і більше сантиметрів. Для гиперстеников цей коефіцієнт становить 2 і більше см, а для людей тонкокостними він повинен бути не менше 6 см. Тому визначити справжню довжину ваших ніг можна тільки ретельно виміром і зіставленням її з вашим ростом.

довжину ніг вимірюйте по зовнішній бічній стороні нігі від так званої вертельной кісточки (виступаюча частина стегнової кістки, розташованої навпроти тазобедреннігпро суглоба) і до підлоги. Щоб отримати правильний результат вимірювання зніміть одяг і встаньте босоніж перед дзеркалом, випроставшись на весь зріст, але не намагаючись при цьому вставати навшпиньки. обидві ваші нігі повинні рівно і щільно стояти на підлозі.

Пощупайте свій бік на рівні тазобедреннігпро суглоба. Якщо у вас немає особливих жирових відкладень, ви без праці намацаєте виступає бугор стегнової кістки. Якщо кістка не прощупується під пишними формами, орієнтуйтеся на середину свого таза. Прикладіть до знайденої точці початковий кінець сантиметрової стрічки і вільно відпустіть її.

щоб дізнатися точний результат, вам знадобиться помічник, який зафіксує сантиметр на рівні підлоги і подивиться відповідне розподіл. Ви самі при цьому не повинні ні нахилятися, ні згинатися в сторони. Якщо помічника під рукою немає, можна вдатися до невеликої хитрості. Прикріпіть до початку сантиметрової стрічки (там, де нульовий розподіл) невеликий грузик і плавно опускайте стрічку, поки грузик не досягне статі. Потім, не нахиляючись, затисніть пальцем стрічку на рівні бугра стегнової кістки і подивіться на отримане розподіл. Це і буде справжня довжина ваших ніжок.