Скраб від розтяжок:
- один стакан перепалених цукру, один стакан солі, склянки рослинного масла. Шкіра буде більш еластичною, якщо в суміш ввести гущу меленого кава
- 100 г меленої кави залити окропом до кашкоподібної консистенції, залишити на 15 хв накривши кришкою, додати одну ст. ложку будь-якого рослинного масла.
Рекомендації по очищенню шкіри:
• скраб втирати кілька разів на тиждень по 10 хвилин-
• змити, використовуючи контрастний душ, тому що він сприяє підвищенню еластичності шкіри і покращує циркуляцію крові-
• починати душ з розігрівання тіла теплою водою, потім чергувати гарячу і холодну воду по кілька секунд з урахуванням, що гарячий душ в 2-3 рази триваліше холодного, закінчувати процедуру холодним душем-
• після очищення шкіри наносити на вологе тіло масажний крем або масло. Ефект від застосування скрабів буде помітний вже через місяць.
Крем з мумійо:
- 1 г муміє, 1 ч. Ложку теплої кип`яченої води, 80 г дитячого крему, кілька крапель олії м`яти. Приготований крем від розтяжок необхідно зберігати в холодильнику.
Краще втирати один раз в день, для досягнення найкращого результату обернути проблемні місця термостійкої плівкою і вовняним шарфом.
Вітамінна суміш:
склянки оливкової олії, склянки соку алое, додати десять крапель вітаміну Е і п`ять крапель вітаміну А. Приготовану суміш зберігати в холодильнику.
Наносити на шкіру вітамінну суміш вранці і ввечері в поєднанні з масажем.
Масляні суміші:
- рослинне масло (будь-яке) 2 ст. ложки, розмарин 4 краплі, масло лаванди, м`яти, гвоздики по 2 краплі-
- масло обліпихи 2 ст. ложки, масло лаванди, герані, мандарина по 2 краплі.
Суміш на масляній основі краще наносити в поєднанні з масажем після очищення шкіри.
масаж
- талію знизу вгору
- живіт за годинниковою стрелке-
- сідниці від стегон до талії по кругу-
- стегна від колін вгору.
Масаж потрібно робити з нанесенням масла, легкі пощипування не приводять до розтягування шкіри.
