Надлишкова пітливість, або гіпергідроз зазвичай з`являється в підлітковому віці і поступово проходить. Однак близько 3% населення землі страждають від цього захворювання протягом усього життя. В цьому випадку гіпергідроз може супроводжувати таких захворювань, як діабет, туберкульоз, вегето-судинна дистонія, онкологічні захворювання тощо

Слід пам`ятати, що потовиділення - це необхідна функція нашого організму, яка свідчить про нормальну терморегуляції і обміні речовин. Саме потовиділення допомагає позбавити організм від шкідливих речовин, води і солей. Позбутися від потовиділення неможливо, тому що в цьому випадку тіло людини перегріється, і організм загине.

Причинами підвищеного потовиділення можуть бути гормональні зрушення в організмі (під час вагітності, в підлітковому віці, в період клімаксу і т.д.), стресові ситуації, прийом лікарських засобів, надмірні фізичні навантаження і неправильне харчування.

Розглянемо прості поради, які допоможуть вам позбавитися від пітливості пахв.

Щоденне дотримання гігієнічних заходів

Приймайте душ 2-3 рази на день. Контрастний душ допомагає зміцнити судини і впоратися з пітливістю. Якщо ви приймаєте душ більше, ніж 2 рази на добу, то можете не використовувати гель для душу, а просто постояти під струменем освіжаючою води. Після прийняття ванни обов`язково протріть шкіру насухо.

Застосування дезодорантів-антиперспірантів

Після душу або ванни обов`язково користуйтеся дезодорантами-антиперспірантами, які закупорюють потові залози і скорочують кількість поту, що виділяється.

Догляд за шкірою пахв

У тому випадку якщо у вас підвищена пітливість, то потрібно позбутися власний рослинності пахв. Для цього можете використовувати гоління або салонну процедуру депіляції. Якщо у вас чутлива шкіра пахв, схильна до подразнень, то краще вибрати метод депіляції.

Раціон харчування

Потовиділення і запах поту безпосередньо залежать від того, що ви їсте. Відмовтеся від алкогольних напоїв і гострої їжі. Обов`язково вкажіть в своє меню фрукти, овочі, молочні продукти. Пам`ятайте, що дієти і зайва вага - це ознаки підвищеної пітливості.

Вода або чай?

Відмовтеся від гарячого чаю, тому що він має потогінну дію і стимулює потовиділення. Віддайте перевагу зеленому чаю, який здатний вивести з організму токсини.

Кількість вживаної питної води має бути помірним. Пийте воду кімнатної температури, тому що холодна вода тільки збільшить температуру тіла.

Відмова від шкідливих звичок

Алкоголь, тютюнопаління діють на організм практично так само, як і заняття спортом, провокуючи зайву пітливість пахв.

Прийом заспокійливих засобів

В якості профілактики потовиділення допомагають валеріана, пустирник, м`ята, звіробій. Заварюйте дані трави і пийте настій за 30-40 хвилин до їжі.

Одяг

Намагайтеся вибирати одяг з натуральних тканин, наприклад, бавовни, льону, тому що вони дозволять вашій шкірі «дихати». Носіть одяг по погоді. Намагайтеся не переохолоджуватися.

Народні засоби

Дуже добре при пітливості пахв допомагають народні засоби.

Лимонний сік змішайте з невеликою кількістю харчової соди і протріть цією сумішшю пахви.

Яблучний оцет можете використовувати як дезодорант.

Щодня змащуйте шкіру пахв арахісовим маслом.

Ефективні при пітливості відвари шавлії, кори дуба, хвої, вівса.

Відвідуйте баню, що допоможе вам позбавитися від токсинів.

спокій

Навчіться не нервувати через дрібниці, не переживати і вмійте розслаблятися. Перед важливою подією, щоб не нервувати і не провокувати підвищене потовиділення, прогуляйтеся і заспокойтеся.