навчитися розслаблятися
Мета spa-процедур - це не тільки значне поліпшення зовнішнього стану, але і придбання вміння розслаблятися, щоб відпочити від стресів і різних проблем. Зробити це в домашніх умовах допоможе тепла ванна.
Досить поставити кілька ароматних свічок, включити розслаблюючу музику, додати в воду піну і морську сіль. За часом ця процедура повинна тривати не менше п`ятнадцяти хвилин.
пілінг шкіри
Очищення від ороговілого шару є дуже важливою процедурою для краси і здоров`я шкіри, ідеально для цього підходить пілінг. Скраб можна придбати і в магазині, але більш видимим ефектом володіє продукт, приготований самостійно.
Досить змішати найпростіший гель для душу і натуральну мелену каву. Приготовану масу наносять на тіло круговими масажними рухами, потім суміш змивають теплою водою.
Також можна додати в мелену каву невелику кількість меду. Після нанесення такого скрабу на тіло потрібно ретельно помасажувати проблемні зони. Завдяки такому впливу збільшується кровообіг шкіри і моментально поліпшується її зовнішній вигляд.
Існує ще один скраб на основі вершків і меленої кави. Жирні вершки зволожують шкіру, надають їй м`якість і бархатистість. Змивають такий скраб теплою водою.
