Секрети красивої шкіри
Передбачити появу прищів практично нереально. Хоча в одному вони, як на зло, постійні - вискакують напередодні побачення або важливою вечірки. Але тільки не цього разу! Ділюся секретами, які допоможуть твоїй шкірі бути чистою.
1
Переглянь раціон!
Шкіра однією з перших реагує на неправильне харчування: можуть з`являтися почервоніння, запалення, які перетворюються в ненависні прищі. Так організм подає сигнал про те, що тобі пора переглянути свій раціон і виключити з нього шкідливі продукти. Якщо не хочеш, щоб в самий невідповідний момент на обличчі з`явився "незваний гість", Вже зараз відмовся від смаженого, жирного, гострого, копченого, фастфуду. Як можна рідше балуй себе солодким, особливо такими привабливими тістечками з великою кількістю крему, чорний чай заміни зеленим. Ці продукти найчастіше провокують висипання. А ось регулярне вживання свіжих овочів, фруктів, зелені, горіхів, морепродуктів і риби зробить шкіру здоровою і чистою. І пам`ятай: допомагаючи мамі готувати святковий стіл, не перекушуй солоно-копченими смакотою, інакше всі твої старання можуть зійти нанівець. Будь гранично вибіркова і під час святкового застілля.
Шкіра однією з перших реагує на неправильне харчування: можуть з`являтися почервоніння, запалення, які перетворюються в ненависні прищі. Так організм подає сигнал про те, що тобі пора переглянути свій раціон і виключити з нього шкідливі продукти. Якщо не хочеш, щоб в самий невідповідний момент на обличчі з`явився "незваний гість", Вже зараз відмовся від смаженого, жирного, гострого, копченого, фастфуду. Як можна рідше балуй себе солодким, особливо такими привабливими тістечками з великою кількістю крему, чорний чай заміни зеленим. Ці продукти найчастіше провокують висипання. А ось регулярне вживання свіжих овочів, фруктів, зелені, горіхів, морепродуктів і риби зробить шкіру здоровою і чистою. І пам`ятай: допомагаючи мамі готувати святковий стіл, не перекушуй солоно-копченими смакотою, інакше всі твої старання можуть зійти нанівець. Будь гранично вибіркова і під час святкового застілля.
2
Пий корисні напої!
Потрібно також звернути увагу на те, що і в якій кількості ти п`єш. Адже шкіра здатна ще як відчувати спрагу. Ось тільки напоїти її солодкої газованою водою або напоями з кофеїном не можна. Для цього найкраще підходять питна або мінеральна вода або натуральні соки. Вони вкрай необхідні для процесу відновлення клітин, підтримання тонусу шкіри і її відмінного виду. І випивати рідини треба 1,5 - 2 л в день.
Потрібно також звернути увагу на те, що і в якій кількості ти п`єш. Адже шкіра здатна ще як відчувати спрагу. Ось тільки напоїти її солодкої газованою водою або напоями з кофеїном не можна. Для цього найкраще підходять питна або мінеральна вода або натуральні соки. Вони вкрай необхідні для процесу відновлення клітин, підтримання тонусу шкіри і її відмінного виду. І випивати рідини треба 1,5 - 2 л в день.
3
Висипайся!
Деякі дівчата даремно недооцінюють важливість сну, допізна засиджуючи перед монітором комп`ютера або теликом. В результаті регулярний недосип відразу відображається на обличчі: тьмяний колір шкіри, темні кола під очима. Навіть найкращі косметичні засоби навряд чи зможуть замаскувати це. Щоб шкіра завжди була по-справжньому свіжою і сяючою, не шкодуй часу на сон - спи не менше 8 годин. А перед тим як лягати, неодмінно провітрити кімнату, щоб тобі добре і солодко спалося.
Деякі дівчата даремно недооцінюють важливість сну, допізна засиджуючи перед монітором комп`ютера або теликом. В результаті регулярний недосип відразу відображається на обличчі: тьмяний колір шкіри, темні кола під очима. Навіть найкращі косметичні засоби навряд чи зможуть замаскувати це. Щоб шкіра завжди була по-справжньому свіжою і сяючою, не шкодуй часу на сон - спи не менше 8 годин. А перед тим як лягати, неодмінно провітрити кімнату, щоб тобі добре і солодко спалося.
4
Чи не експериментуй з косметикою!
Подружка порадила тобі класні тіні або тоналку, які не терпиться випробувати в своєму макіяжі? Що ж, зміни - це цікаво. Але коли до свята залишається всього нічого, я б радила почекати з подібними експериментами. Справа в тому, що ти не можеш знати напевно, ка твоя шкіра відреагує на косметичну новинку. Добре, якщо все буде ОК, а що якщо цим засобом ти спровокуєш алергію і з`явиться висип?
Подружка порадила тобі класні тіні або тоналку, які не терпиться випробувати в своєму макіяжі? Що ж, зміни - це цікаво. Але коли до свята залишається всього нічого, я б радила почекати з подібними експериментами. Справа в тому, що ти не можеш знати напевно, ка твоя шкіра відреагує на косметичну новинку. Добре, якщо все буде ОК, а що якщо цим засобом ти спровокуєш алергію і з`явиться висип?
5
Очищай і питай!
Твоя щоденна програма догляду за шкірою обличчя повинна складатися з двох обов`язкових пунктів: очищення і харчування. Очищати обличчя, тобто вмиватися, потрібно вранці і ввечері, при цьому рекомендується використовувати спеціальні косметичні засоби: гель або пінку, яка підходить твоєму типу шкіри. А щоб зробити більш глибоке очищення, рекомендую використовувати гель "Чиста шкіра Актив ЕксфоПро" від Garnier. Запевняю: він просто знахідка! І не тільки завдяки унікальній формулі з натуральними інгредієнтами. На флаконі є спеціальна насадка зі щіточкою з 170 еластичних щетинок, за допомогою якої ти легко нанесеш засіб і ретельно очистиш шкіру. І не забудь після цієї процедури використовувати зволожуючий або живильний крем для обличчя.
Твоя щоденна програма догляду за шкірою обличчя повинна складатися з двох обов`язкових пунктів: очищення і харчування. Очищати обличчя, тобто вмиватися, потрібно вранці і ввечері, при цьому рекомендується використовувати спеціальні косметичні засоби: гель або пінку, яка підходить твоєму типу шкіри. А щоб зробити більш глибоке очищення, рекомендую використовувати гель "Чиста шкіра Актив ЕксфоПро" від Garnier. Запевняю: він просто знахідка! І не тільки завдяки унікальній формулі з натуральними інгредієнтами. На флаконі є спеціальна насадка зі щіточкою з 170 еластичних щетинок, за допомогою якої ти легко нанесеш засіб і ретельно очистиш шкіру. І не забудь після цієї процедури використовувати зволожуючий або живильний крем для обличчя.
6
Менше торкайся особи!
Швидше за все, ти робиш це мимоволі: то макіяж пальчиком підправиш, то лоб долонею витреш, то просто в задумі доторкнешся до свого гарненько носика. Варто позбутися цієї шкідливої звички раз і назавжди! Дотики до обличчя немитими руками можуть викликати запалення і висипання. Не забувай про це!
Швидше за все, ти робиш це мимоволі: то макіяж пальчиком підправиш, то лоб долонею витреш, то просто в задумі доторкнешся до свого гарненько носика. Варто позбутися цієї шкідливої звички раз і назавжди! Дотики до обличчя немитими руками можуть викликати запалення і висипання. Не забувай про це!
Статті за темою "Секрети красивої шкіри"
Оцініть, будь ласка статтю