Як робити парову ванну

Перед тим як приступити до розпарювання особи, необхідно його попередньо очистити. Для цього можна використовувати звичайне мило, яке ви застосовуєте щодня для вмивання. Або зробіть легкий пілінг за допомогою скрабу. Промокніть обличчя м`якою тканиною і нанесіть на область навколо очей жирний крем, це допоможе захистити тонку і ніжну шкіру. Зберіть волосся в пучок і приберіть під шапочку.

Потім приступайте до приготування самої парової ванни. Для цього можна використовувати ефірні масла або відвари трав. Якщо використовувати ефірну олію, то слід додати десять крапель обраного вами кошти в ємність з гарячою водою. Для жирної шкіри можна використовувати масло кипариса, лаванди, ромашки, лаврового листа і солодкого кропу. При сухій шкірі - масло апельсина, троянди і ромашки.

Відвари трав потрібно підготувати заздалегідь, для цього візьміть столову ложку ромашки або шавлії і залийте склянкою окропу, настоюйте в закритому посуді. Потім процідіть і вилийте в ємність з гарячою водою (склянка настою на два літри води).

Після того як вода охолоне до температури 60-70 градусів, можна приступати до процедури розпарювання особи. Нахиліть голову над ємністю з приготованим розчином на відстані 10-15 сантиметрів і накрийте рушником, щоб максимально утримати пар. Очі при цьому повинні бути закриті, щоб не отримати опік від пари. Тривалість ванни складає 5-20 хвилин, в залежності від ваших відчуттів.

Після парової ванни можна провести очистку шкіри обличчя від чорних крапок і дрібних прищиків. Це зробити буде нескладно, так як пори максимально розширені, а шкіра розслаблена. Продезінфікуйте попередньо руки спиртом або одеколоном. Потім вмивайтеся прохолодною водою, вона звузить розширені паром пори, і постарайтеся в цей день не виходити на вулицю.