Як не морщити лоб
Звичка морщити лоб є однією з найпоширеніших причин появи ранніх зморшок. Щоб запобігти утворенню складок на шкірі, необхідно навчитися розслабляти м`язи обличчя, оволодіти своєю мімікою і перестати морщити лоб. Як це зробити?
1
Слідкуйте за виразом обличчя. У перший час постійно заглядайте в дзеркало - як тільки на лобі з`явилася зморшка, розслабтеся і посміхніться. Чи не маєте можливості подивитися в дзеркало - доторкніться пальцями до чола в тому місці, де у вас часто виникає складка, і розслабте м`язи обличчя.
2
У сонячні дні не забувайте брати з собою сонячні окуляри. Якщо не захищати очі від сонця, ви весь день будете жмуритися, і до вечора на лобі обов`язково проявиться глибока вертикальна зморшка.
3
Регулярно робіть масаж, що сприяє розслабленню м`язів чола. Нанесіть на шкіру живильний крем і кінчиками пальців 1-2 хвилини погладжуйте лоб від перенісся до коренів волосся, а потім - до скронь.
4
Від вертикальних зморшок на переніссі робіть наступну вправу: вказівними і середніми пальцями натисніть на те місце, де починаються брови. Потім почніть хмуритися, а пальцями не давайте утворитися складкам. Розслабтеся. Повторіть 5-6 разів.
5
Відучитися хмурити лоб вам допоможе маленька хитрість. Перебуваючи вдома, наклеюйте на лоб шматочок лейкопластиру. Як тільки почнете морщити лоб, ви це відчуєте. Приблизно через місяць тренувань м`язи вашого чола звикнуть постійно перебувати в розслабленому стані.
6
Зробіть ін`єкцію ботокса або диспорта. Ця процедура тимчасово розслабить м`язи чола і розгладить зморшки. Морщити лоб після першого уколу ви не зможете близько півроку. Після другої процедури ефект триває довше - близько року. Зробити ін`єкцію можна практично в будь-якому косметичному салоні. Мінуси цієї процедури в її високу вартість і ймовірності появи синців.
Корисна порада
Якщо вже з`явилися зморшки дуже помітні і самостійно не зникають, вам необхідно скористатися послугами косметологів і зробити фотоомолоджування, лазерну або ін`єкційне корекцію. Процедури усунуть вже наявні зморшки, а вам залишиться лише підтримувати цей результат.
Статті за темою "Як не морщити лоб"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу