Вже з 20-річного віку потрібно почати ретельно доглядати за шкірою обличчя, постійно зволожувати її, щоб запобігти появі зморшок. А самі ранні зморшки з`являються саме на переніссі. Як же почати з ними боротися? Відразу усвідомите для себе, що боротьба зі старінням - це комплексний підхід, що включає в себе правильний косметичний догляд, збалансоване харчування, прогулянки на свіжому повітрі, заняття спортом.

Щодня робіть гімнастику для особи. Позбутися від зморшок на переніссі вам ефективно допоможуть наступні вправи:
- Покладіть середні пальці по обидві сторони перенісся. Міцно притисніть їх. Потім безіменними пальцями торкніться верхньої частини перенісся під тим місцем, де вже утворюються складки і зморшки. Починайте рухати м`язами, які знаходяться під вашими пальцями. Затримайтеся на десять рахунків. Потім повільно повертайтеся у вихідне положення.
- Лежачи на ліжку, стисніть повіки на 7-8 секунд, на надбрівні дуги покладіть вказівні пальці, відкривайте очі ширше, затримайтеся на 10 секунд. Повторюйте вправу 20 разів. Краще робити цю вправу з ранку, відразу після сну.

Щоб позбутися від мімічних зморшок, потрібно навчитися контролювати своє обличчя. Вам допоможе воля, вміння володіти з собою, самодисципліна. Дивіться на своє відображення в дзеркало як можна частіше. Намагайтеся не морщити ніс і не супити в різних ситуаціях. М`язи обличчя повинні бути постійно розслаблені.

Зволожуючі креми і маски - це найкращі помічники в боротьбі зі зморшками на переніссі. Але зовсім не обов`язково купувати в бутиках дорогі креми-ліфтинги. Купіть в аптеці Алое Віра, Вітамін Е. Маслянисті розчини дуже ефективно видаляють зморшки. Народним засобом служить пара крапель оливкової або рослинного масла. Наносите невелику кількість препаратів на уражену ділянку своєї шкіри вранці і ввечері. І вже незабаром ви побачите хороший результат.

Насамперед треба навчитися контролювати себе. Це не означає, що ми не повинні проявляти емоцій. Але щоб уникнути утворення зайвих зморшок, краще не морщити лоб, сильно не жмуритися від сміху і так далі. Стежте за своєю мімікою. Якщо самі ви не можете визначити, коли починаєте гримасувати, попросіть близьких звертати вашу увагу на подібні моменти. На роботі можна поставити перед собою невеличке дзеркальце. Трохи уваги, і вже через місяць-другий ваше обличчя стане більш спокійним, а значить, зморшки НЕ будуть поглиблюватися і здадуться менш помітними.

І все ж ефективно боротися з мімічними зморшками можна тільки за підтримки косметолога. Одне з найпопулярніших засобів для усунення зморшок - гілауроновая кислота. Це речовина, яка міститься в нашому організмі від природи, але з віком починає спадати. На її основі розроблені різні косметичні гелі для ін`єкцій. Після курсу уколів, званого біоревіталізація, йдуть дрібні зморшки, шкіра стає молодшою, підвищується її тонус. Якщо є потреба прибрати більш глибокі зморшки, можна вдатися до гелів з більш сильною концентрацією гілауроновой кислоти. Вони заповнюють і розгладжують мімічні зморшки. Термін дії уколів - від 4 до 6 місяців.

Один з найрадикальніших методів знищення мімічних зморшок - ін`єкції ботокса. Ботокс - це ботулотоксин, який впливає на лицьові м`язи і перешкоджає їх мімічної активності. За рахунок цього розгладжуються наявні зморшки і запобігає появі нових. Особливо ефективно уколи ботокса діють на область навколо очей і губ, лоб. Такі ін`єкції потрібно робити приблизно 2 рази на рік. Однак ті, хто використовує ботокс постійно, поступово самі відвикають кривитися і гримасувати, так що препарат можна вводити вже не через 6, а через 8-10 місяців.