Лезгинка завжди виконується в музичному розмірі 6/8. Танець відбувається під динамічну мелодію, в швидкому темпі. Рухи дівчини в лезгинку хоч і плавні, але такі ж, як у хлопця, швидкі і точні. Темп рухів дівчата в лезгинку повинен слідувати чоловічому. Він повністю залежний від темпу і ритму чоловіки, танцюючого в парі з дівчиною.

Дівчина в лезгинку показує красу, власну грацію, виконує плавні рухи руками і ногами. Вона, немов лебідь, пливе по колу, прогинає при цьому витончено спину і граціозно згинає руки.

Очі дівчини опущені в підлогу, але зрідка вона піднімає їх на партнера, дарує йому томний погляд і відразу відводить очі. Це дуже важливий елемент в гірському танці. Адже спочатку в ньому полягала суть імпульсивного танцю чоловіки, що показує гарячу вдачу і яскраві почуття до жінки. Вона ж в свою чергу, як справжня східна дівчина, могла рухами рук, тіла, очей тільки натякнути джигіту про свої почуття до нього.

В лезгинку пристрасть танцюристів кидається в очі. Але партнерка по традиції в танці ні в якому разі не повинна торкатися тілом, сукнею, рукавом чоловіки. Всі рухи лезгинки, в якій беруть участь чоловік і жінка, зводяться до наступним сценарієм: чоловік перегороджує дорогу дівчині, вона ж прагне, враховуючи принципи недоторканності в танці, від нього піти.

Навчитися жіночим рухам в лезгинку можна по відео-уроків, які є в інтернеті. Такі уроки наочно показують, як дівчата в лезгинку рухаються, як роблять прямий і бічний ходи, повороти, з`єднують руху рук і ніг. Також можна вивчити лезгинку на танцювальних заняттях в школах-студіях у професійних хореографів народних танців.

В лезгинку чоловічий танець сильно відрізняється від жіночої великою кількістю рухів, їх більшої розмашисто. Оскільки історію танцю пов`язують з танцями воїнів перед битвою, не дивно, що частіше цей танець виконують саме чоловіки. Поширена виконання танцю як виключно чоловіками, так і в змішаному складі.

У змішаному танці (чоловіки і жінки) виключений фізичний контакт між партнерами. Чоловік всіляко демонструє свою завзятість і силу стрибками і різкими рухами. Жінка в рухах дещо обмежена, танцює більш плавно, в основі рухів - граціозність і легкість.

Під час виконання лезгинки важливо стежити за поставою. Як у чоловіків, так і у жінок саме вона створює гордовитий і суворий образ танцю.

Емоційний настрій танцівника грунтується як на самій поставі, так і на виразі обличчя: під час танцю потрібно дивитися виключно в очі партнеру, ловлячи і підхоплюючи кожен його рух (адже ви не торкаєтеся один одного), і обов`язково посміхатися.

Рухи рук можуть бути плавними або різкими. Розрізняють шість основних рухів, кожне з яких починається з базової позиції. На свій розсуд ви можете варіювати руху, імпровізувати, вигадувати щось своє.

Танцювати зручніше у вільному одязі, що не сковує рухів. Під час тренувань рекомендується пити негазовану воду, а перед танцем не їсти нічого жирного і висококалорійного. Переповнений шлунок не дозволить вам рухатися досить швидко.