Як танцювати вальс на весіллі
Яке ж весілля обходиться без вальса. Деякі молодята соромляться танцювати на власній весіллі, боячись здатися невмілими або незграбними. І даремно! У вальсі немає нічого складного, потрібно тільки відчувати партнера, вміти вести або бути відомою.
Існує дві основні різновиди вальсу - Повільний та віденський. Освоївши перші кроки, ви зможете повільно кружляти в танці, після чого можна буде переходити до кружляння під знамениті «Дунайські хвилі».
2
Прийміть правильну позицію. Партнер повинен витягнути в сторону ліву руку, яку партнерка вільно накриває своєю правою рукою, а лівою обіймає плече партнера. Партнер, в свою чергу, обіймає правою рукою партнерку за талію. Спини у обох повинні бути рівними, підборіддя підняті і спрямовані трохи в сторону.
3
Уявіть, що у вас під ногами знаходиться уявний чотирикутник. Синхронно переступаючи, повільно обійдіть його по периметру.
4
Черговість кроків для партнера:
- крок правою ногою вперед
- крок лівою ногою в сторону
- приставити праву ногу до лівої
- крок лівою ногою назад
- крок правою ногою в сторону
- приставити ліву ногу до правої.
- крок правою ногою вперед
- крок лівою ногою в сторону
- приставити праву ногу до лівої
- крок лівою ногою назад
- крок правою ногою в сторону
- приставити ліву ногу до правої.
5
Черговість кроків партнерки:
- лівої назад
- правою в сторону
- ліву ногу до правої
- праву вперед
- ліву в сторону
- праву ногу до лівої.
- лівої назад
- правою в сторону
- ліву ногу до правої
- праву вперед
- ліву в сторону
- праву ногу до лівої.
6
Перші кроки краще тренувати без музики, щоб вона не збивала вас з вашого власного ритму.
7
Коли рухи стануть виходити, включайте музику і продовжуючи рухатися в такт їй.
Рада 2: Як танцювати віденський вальс
Віденський вальс веде свою історію з XII-XIII століть. батьківщиною віденського вальса вважається Баварія, а «віденським» танець називається лише тому, що знайшов свою популярність на початку XIX-го століття під музику великого Штрауса у Відні. Виконується танець аналогічно звичного всім повільного вальсу, але в набагато більш швидкому темпі - 60 тактів в хвилину. Віденський вальс сьогодні танцюють на балах, весіллях, фестивалях і конкурсах. Як же навчитися танцювати віденський вальс?
1
Будь-яке заняття танцями варто починати з розминки. Перед тим як вивчати руху віденського вальса, зігрійте м`язи спеціальними вправами, які потім стануть в нагоді вам і в танці. Поставте ноги разом. Піднімають на носочки і опускайтеся, не стаючи до кінця на п`яти. Поставте ноги на ширину плечей, підніміть на носочки і зробіть так звані перекати: піднімають на полупальцах, роблячи опорної то ліву, то праву ногу - тим самим ви будете як би розгойдуватися з боку в бік.
2
Після того як ви добре розім`ялися, можна переходити безпосередньо до рухів віденського вальса. Важливо пам`ятати при цьому, що танцюють віденський вальс зазвичай проти годинникової стрілки. Партнер на початку танцю варто у напрямку лінії танцю, повернувшись обличчям в центр залу. Партнерка стоїть спиною до центру залу. Спини танцюристів випрямлені, голови підняті. Голова партнерки витончено закинута назад і злегка повернена в сторону.
3
рухи віденського вальса - це, перш за все, кроки. Саме їх потрібно освоїти в першу чергу. Партнер починає танець з правої ноги, крокуючи з каблука по лінії танцю на рахунок «раз». Юнак переносить вагу на праву ногу, на рахунок «два» підтягує ліву ногу до правої, на рахунок «три» - ставить її на полупальци і потім опускається на п`яти. Наступний крок починається з лівої ноги назад, при цьому партнер перевертається спиною до центру залу, рухаючись також по лінії танцю. Далі знову слід крок з правої ноги і т.д.
4
Партнерка починає свою партію з кроку лівою ногою назад. Дівчина переносить вагу на ліву ногу, а потім підтягує до неї праву через позицію «браш» (вільна нога підводиться носком до підйому опорної ноги, потім виповнюється крок в потрібному напрямку) і виводить праву ногу по лінії танцю назад. Потім вага переноситься на праву ногу, а ліва нога приставляється до неї. Наступний рух починається з правої ноги вперед по лінії танцю. Вага переноситься на праву ногу, ліва підтягується в позицію «браш» і наступний рух починається по лінії танцю з неї. Після закінчення руху партнерка підтягує праву ногу до лівої і опускається з полупальци на повну стопу.
5
Після того як ви освоїте кроки і зможете з легкістю пересуватися під мелодію віденського вальса по паркету, ви можете вивчити фігури: правий і лівий повороти, флекерли, півот, Телемарк, чек і контрачек. Це ускладнить ваш танець, але зробить його ще більш запам`ятовується і яскравим.
Зверніть увагу
Важливо пам`ятати, що перший крок першого такту повинен виконуватися партнером не поруч з ногами партнерки, яка в той момент рухається назад, а між них, так як таким чином набагато простіше і ефективніше можна зробити поворот.
Корисна порада
Різниця між рухами партнера і партнерки зазвичай становить такт: коли юнак виконує руху першого такту, дівчина виконує руху другого і навпаки. Таким чином, партнери кожен такт міняються місцями.
Корисна порада
Зважившись почати кружляння, попередьте партнерку легким потиском руки, щоб для неї це не стало несподіванкою.
Статті за темою "Як танцювати вальс на весіллі"
Оцініть, будь ласка статтю