Яку музику слухати вагітної
Ще за часів, коли не існувало сучасних гаджетів, було доведено, що музика, яку чує ще не народжений малюк, сприятливо впливає на його психо-емоційний розвиток. Слухаючи музику, майбутня мама передає позитивні емоції і свою чуттєвість дитині. Музика допомагає розслабитися і отримати можливість відпочити, сприяє зближенню з ще не народженим малям. Надалі саме музика допомагає правильно оцінювати малюкові своє знайомство з незнайомим і таким цікавим світом людей.
1
Пам`ятайте, що при виборі музики слід керуватися тільки світом своїх внутрішніх відчуттів. Прослухайте кілька різних мелодій з жанру класики, музики для релаксації або спокійні твори сучасних виконавців. Оцініть свої відчуття під час прослуховування і віддайте перевагу тій композиції, під яку ваше тіло розслабляється, а думки в голові перестають витати з однієї проблеми на іншу.
2
Забудьте про гучні тональностях і різких звуках. Чи не підійде ні реп, ні рок. Саме спокій і плавність звучання забезпечить глибоке розслаблення, а в подальшому правильне сприйняття світу новонародженим.
3
З самого першого звучання мелодії стежте за поведінкою малюка в животику. Якщо житель вашого пузика до включення твору поводився спокійно, а після початку прослуховування став бешкетувати і не перестаючи штовхати, то мелодія, швидше за все, малюкові не подобається. У такому випадку спробуйте включити іншу композицію. Так, поступово ви знайдете ту музику, яка подарує вам і вашому малюкові незабутні хвилини самоти і комфорту.
4
Якщо жінку, яка очікує дитину, турбують головні болі або безсоння, то для забезпечення спокійного сну рекомендовано прослуховування звуків, що створюються природою. Це може бути шум прибою або такі композиції як ранок в селі, звуки в лісі, мелодія дощу. Увімкніть мелодію так, щоб вона не голосно грала. а служила загальним фоном. У міру засипання мелодія буде сприйматися на слух голосніше і чистіше, поступово проникаючи в підсвідомість і надаючи своєрідний ефект колискової.
5
Під час прослуховування подумки відсторонитеся від всіх оточуючих вас повсякденних турбот і проблем. Зараз вам нічого вирішувати не потрібно. Прийміть зручну позу і спробуйте побачити те місце, яке передає мелодія. Можливо ви перебуваєте в дощовій Великобританії 18 століття або насолоджуєтеся співом птахів рано вранці в сільській місцевості. Подорожуйте, не відмовляючи собі ні в чому.
6
Насолоджуйтесь, відчувайте і живіть мелодією. Уважайте будь-які дрібниці, м`які поштовхи дитини всередині себе, уявляйте його руху. Спокій матері і усвідомлене бажання бути поруч, обов`язково передадуться теплою хвилею вашій дитині. І ваша подальша зустріч стане ближче і щасливіше.
Зверніть увагу
Музику можна слухати, як включивши її в звичайному режимі, так і за допомогою навушників. При цьому давно відомо, що почуття матері під час прослуховування позитивно відображаються на не зовсім розвиненому в її утробі організмі дитини. Навушники можна прикладати і до животика. Ваш малюк обов`язково почує ті звуки, які ви намагаєтеся до нього донести, але по-своєму.
Корисна порада
Для виконання фізичних вправ вибирайте більш швидку музику. Так легше робити зарядку і музика дасть вам більш швидкий темп. Не бійтеся включати улюблені хіти, якщо звичайно це не метал-рок.
Статті за темою "Яку музику слухати вагітної"
Оцініть, будь ласка статтю