Одним з перших, хто заявив про цілющі властивості музики на організм людини, був Піфагор. Він стверджував, що музика підкоряється вищому закону і внаслідок цього заповнює в організмі людини гармонію. Сьогодні Музикотерапевти кажуть, що для певного пацієнта потрібно підбирати індивідуальні мелодії, але існують і «мелодії-цілителі» для конкретного психологічного захворювання.

Яка музика лікує

Лікувальним ефектом володіє класична музика. Наприклад, для підняття настрою можна послухати «Рондо в турецькому стилі» Моцарта чи «Тріумфальний марш» Верді. Забути про неприємності допоможе «Аве Марія» Шуберта або «Колискова» Брамса. Якщо вам важко вставати вранці, від сонливості позбавлять сонати Вівальді, а також серенади Шуберта. Відчуттям ранкової свіжості наповнять вашу душу «Ранок» Штрауса, симфонія «Море» Дебюссі.

Музику Моцарта рекомендують слухати всім. Вона заспокоює немовлят і вагітних жінок. Дітям вона допомагає поліпшити мову, краще вчитися. Вчені довели: якщо при вивченні матеріалу проводити 10-ти хвилинні музичні паузи з Моцартом, результат навчання значно підвищиться. Дорослим людям музичні твори цього композитора допоможуть подолати душевні негаразди, а також поліпшать слух і красномовність.

Відчувати себе краще людині допомагають не тільки мелодії, а й інструменти. Наприклад, вважається, що арфа прекрасно впливає на роботу серця. Барабан, як не дивно, також допомагає хворому серцю привести ритм в норму і лікує кровоносну систему. Скрипка зцілює душу, орган гармонізує роботу хребта. Піаніно приводить в норму роботу щитовидної залози, а флейта очищає легені. Саксофон ж повністю виправдовує репутацію найсексуальнішого інструмента, так як під його впливом активізується сексуальна енергія людей.

Як правильно слухати класичну музику

При прослуховуванні музики довіртеся своїй інтуїції. Якщо мелодія, яка у одних покращує настрій, у вас забирає сили, краще утримайтеся від неї і знайдіть для себе музику, яка до душі саме вам.

Слухайте музику в зручному положенні, в розслабленому стані і з закритими очима. Не так уже й складно приділити 10-20 хвилин в день, щоб поєднати приємне з корисним.

Регулюйте звук. Навіть спокійну класичну музику не потрібно включати на всю котушку - це шкідливо для організму.

Знайте міру. Якщо слухати симфонії більше години, ефект може бути зворотним. Таке прослуховування не тільки не розслабить, а й викличе в кінцевому підсумку втому і роздратування. Для одного сеансу достатньо 5-10 хвилин.