Більшість дорослих людей розуміє, що ранець або рюкзак набагато краще для носіння шкільного приладдя, ніж сумка через плече. Адже вони дозволяють рівномірно розподілити навантаження на обидва плеча і спину. До того ж ранець часто забезпечений жорсткої ортопедичної прокладкою в області стінки, прилеглої до спини. Однак думка батьків, як правило, мало значимо для підлітків. Їм дуже хочеться, щоб сумка була, перш за все, красивою і модною.

Думка вчених про шкоду сумки через плече

В ході наукових досліджень вчені прийшли до висновку, що носіння важких предметів на одному плечі не повинно перевищувати 1,5 кг. Ця норма стосується не тільки школяра, а й дорослої людини, чий скелет і постава вже сформувалися. Треба сказати, що навіть СанПин незважаючи на думку вчених, визначив таку вагу тільки для учнів 1-2 класів без урахування самого портфеля, який навіть для першокласників важить 700-850 гр. Значить, батькам слід більш відповідально підійти до вибору шкільної сумки.

У разі придбання портфеля, який носиться на одному плечі, потрібно врахувати наукові аргументи. Ремінь тисне на трапецієподібний м`яз, яка безпосередньо підходить до основи черепа і на шийно-плечові нервові закінчення, пов`язані з мозком. В результаті через якийсь час, виникають скроневі і потиличні головні болі, запаморочення, що далеко не завжди пов`язують з незручною сумкою. Мовляв, від надмірних розумових навантажень в школі.

Ситуація не буде краще, якщо навіть простягнути ремінь по діагоналі, перекинувши його через голову на сусіднє плече. Від постійного носіння сумки через плече спотворюється постава. Найчастіше це проявляється в деформації плечового суглоба (одне плече нижче іншого). Залежно від тяжкості можуть виникнути проблеми з шийним відділом хребта та грудним. Від цього залежить кровообіг, яке легко може порушитися навіть від простого стискання кровоносних судин на плечі. Адже вони в області плеча та передпліччя розташовуються дуже близько до поверхні шкіри. Не дивно, що навіть при невеликому навантаженні на плече можна спостерігати на тілі червоні смуги - синці.

Йдемо на компроміс

Не варто тиснути на дитину або купувати без його згоди шкільну сумку на свій розсуд. Це тільки викличе у відповідь протистояння і небажання йти в школу. Краще постаратися привести переконливі доводи про негативний вплив сумки через плече на подальший стан здоров`я і домовитися про те, що вибір кольору і малюнка неодмінно залишиться прерогативою самого учня.

Якщо все ж таки не вдалося переконати дитину придбати ранець, то слід вибирати сумку через плече з широким ременем (5 см) оптимальної довжини, що відповідає зростанню школяра. Сумка не повинна бовтатися в області коліна або бити дитину при ходьбі по торсу. Це не кращим чином позначиться ще й на ході. При достатності коштів можна на додаток до такої сумці придбати ще й недорогий м`який рюкзак, який теж сьогодні в пошані у молоді. Головне, щоб лямки не були надто тонкими.

Хоча він і не має всі переваги жорсткого ранця, але при вмілому складуванні підручників буде набагато зручніше. Поєднуючи ці дві сумки, можна зберегти здоров`я свого чада. Та й згодом, думається, він сам зрозуміє, що правильніше і комфортніше. Звичайно, і рюкзак при бажанні можна надіти на одне плече. Важливо ненав`язливо нагадувати дитині, що не варто чинити так, як роблять «все» в його класі ...