Як зберегти здоров`я дошкільника
Педіатри б`ють на сполох: багато першокласників не тільки мають проблеми зі здоров`ям, але і не знають нічого про елементарні санітарно-гігієнічні норми, що також становить загрозу для дітей.
1
Багато батьків впевнено посилаються на сучасну екологію і низька якість продуктів харчування, намагаючись пояснити проблеми зі здоров`ям у їх дітей. Однак фахівці стоять на своєму - причиною безлічі захворювань, в тому числі досить серйозних, є недоліки уваги дорослих до виховання і розвитку малюка ще в самому ранньому віці. Наприклад, діти, яких вчасно не привчили добре чистити зуби, до школи ризикують стати постійними пацієнтами стоматолога. Особливо часто це загрожує тим малюкам, батьки яких використовували солодощі в якості вирішення проблем. В результаті, цукерка, що стала панацеєю від примх і основою для договірних відносин з дитиною, може довести до розвитку не тільки карієсу, але і порушень прикусу. Ті ж малюки, які не знають про необхідність мити руки перед їжею, ризикують потрапити до лікарні з харчовим отруєнням або заразитися глистами.
2
На думку фахівців, вина за зруйновані зуби у дітей в більшості випадків лежить на батьках. По-перше, дорослі не навчили дитину доглядати за порожниною рота, а по-друге, погано стежили за якістю харчування, в результаті багато дітей замість яблук та інших фруктів воліють цукерки і солодощі. Таким чином, важливо своєчасно постаратися допомогти малюкові навчитися користуватися щіткою, щоб надалі уникнути візитів до стоматолога - адже навіть багато дорослих із здриганням думають про відвідування цих лікарів.
3
Важливо з самого раннього віку вчити дитину основам безпеки. Кількість травм можна спробувати зменшити, заздалегідь витративши час на докладні пояснення: як треба переходити дорогу, чому не можна чіпати гарячу праску, чим небезпечна розетка й проведення, що стирчать із землі і т.п. Від травм не застрахований жоден дитина, але борг батьків - постаратися мінімізувати їх ймовірність, пояснивши дитині елементарні правила власного безпечної поведінки. Як практикують в Японії - дітям можна все, крім того, що становить потенційну небезпеку для їх здоров`я (наприклад, ігри з ножами і голками). Важливо лише пояснити, що може послідувати за подібними розвагами, поступово переконавши дитини бути обережніше. Необхідно пам`ятати, що вкрай переконливим є і власний приклад, тобто батьки, зокрема, просто зобов`язані дотримуватися правил дорожнього руху, щоб прищепити і дитині цю звичку, убезпечивши його подальше життя.
4
Як вдалося встановити американським психологам, з дітей, що грають на майданчику або в парку, набагато більше ризикують ті, навколо яких бігають стурбовані мами або няні, застерігаючи їх від того чи іншого кроку. Дитина, що піднімається по драбині під подібний акомпанемент, як стверджують дослідники, може впасти на землю з більшою часткою ймовірності, ніж ті, які діють самостійно. Батькам необхідно надавати малюкам свободу в освоєнні навколишнього простору - він сам повинен відчути наслідки власних дій, щоб навчитися згодом адекватно оцінювати свої сили. Звичайно ж, в розумних межах, в залежності від віку, діти повинні вчитися самостійності. Тоді після досягнення ними шкільного віку та батькам буде спокійніше відправляти їх до навчального закладу.
5
Щоб зберегти зір і поставу дошкільника, а також уникнути проблем в його психо-емоційному розвитку, необхідно обмежувати і перегляд телевізійних програм, а також ігри з різними сучасними гаджетами. За даними ряду наукових досліджень, батьки, привчають своїх дітей до подібного проведення часу, надають малюкам «ведмежу послугу». Через вже кілька років у дитини може бути діагностований великий спектр захворювань і розладів - від короткозорості до ожиріння (коли перегляд мультфільмів супроводжується бездумним поглинанням солодощів), а також підвищена нервова збудливість.
Корисна порада
Стежити за раціоном дитини, прищеплюючи йому з самого раннього віку любов до здорової їжі - запорука нормального функціонування травної системи. Як попереджають педіатри, в шкільному віці дитини вже складніше намагатися відучувати від цукерок і газованих напоїв, заміщаючи їх тертою морквиною або відвареної броколі.
Статті за темою "Як зберегти здоров`я дошкільника"
Оцініть, будь ласка статтю