Порвати папір. Виберіть непотрібні газети або журнали, старі малюнки. Дайте завдання дитині, порвати всі листи за одну хвилину.
Замальовує фарбами аркуші паперу. Приготуйте гуаш або акварельний фарбу і пензлик. Завдання: замалювати аркуш паперу фарбами, щоб не залишилося білого плямочки. Для себе відзначте, який колір вибрав малюк.
Покричати. Викид енергії можна проконтролювати завдяки цій вправі. Дозвольте дитині покричати, рівно до того моменту, поки ви не хлопніть в долоні. Як тільки ви грюкнули, дитина повинна замовкнути. Повторіть цю вправу кілька разів.
Водні процедури. Помийте обличчя і руки дитини прохолодною водою, дайте попити кип`яченої води. При необхідності наберіть дитині теплу ванну з піною. Побудьте з ним під час купання.
Спілкування по душам. Після попередніх вправ, спробуйте поговорити з дитиною про те, що сталося. Запитайте, що він відчуває, що його турбує. Прийміть сторону дитини, підтримайте його.
