Як допомогти дитині перебудуватися на новий режим дня
В адаптаційний період дитина заново звикає до ранніх пробуджень, довгому перебуванню на заняттях та виконання завдань після школи. Батьки в цей час повинні проявити неабияку чуйність і турботу, кращий варіант допомоги в цій ситуації - пройти непростий період адаптації разом зі своїм чадом.
Починайте підготовку до навчального року ще в серпні - повторюйте пройдений матеріал, поступово змінюйте вільний режим дня, заново привчаючи школяра раніше лягати спати і вставати раніше.
На початку навчального року не квапте дитини, не лайте його за неуважність, не змушуйте займатися уроками через силу. Врахуйте, що середній часовий період адаптації до школи залежить від віку учня. Для учнів початкової школи він становить приблизно півтора місяця, для 5-6-класників - один місяць, для учнів 7-11 класів - 2-3 тижні.
Подбайте про те, щоб в період адаптації до школи знизити всілякі навантаження на дитячу психіку. Обмежте перегляд телевізора і комп`ютерні ігри в режимі дня дитини, подбайте про його достатній перебування на свіжому повітрі, забезпечте йому раціональне харчування з великою кількістю вітамінів. Сон учня повинен мати тривалість не менше 8-9 годин на добу.
Якщо проблема адаптації стосується першокласника, то потрібно проявити особливу терпіння і розуміння. Складіть для дитини найбільш сприятливий режим дня, вчіть маленького школяра правильному відношенню до невдач, будіть в ньому прагнення все краще і краще справлятися з навчанням. Хорошою підготовкою до шкільного режиму є відвідування малюком дитячого саду.
Перший навчальний рік є не тільки самим важким, але і найвідповідальнішим. Чи зуміють батьки підтримати пізнавальний інтерес дитини, чи будуть сприяти розвитку його самостійності - від цього безпосередньо залежать успіхи школяра в навчанні в наступних класах.
