Що потрібно пам`ятати, що годує, відвідуючи лазню
Користь лазні вже ні про кого не викликає сумнівів. Адже вона є і відмінним антидепресантом, і засобом для омолодження, і способом профілактики величезної кількості захворювань.
Один з головних плюсів від відвідування лазні, який виділяють для себе годують дами, - це збільшення вироблення молока. Поліпшення лактації пов`язано з тим, що підвищується температура як повітря навколо, так і тіла жінки. Давно доведено той факт, що тепло прискорює процес вироблення молока і помітно покращує лактацію.
Однак не варто при проблемах з лактацією сподіватися на баню як на єдино вірний засіб для розгону молока. Насправді були зареєстровані випадки, коли після відвідин лазні у матері молоко пропадало.
Під час відвідування лазні обов`язково потрібно враховувати той факт, що тіло втрачає багато рідини, а це не дуже добре як для лактації, так і для загального стану молодої матері. Тому необхідно спрагу в лазні вгамовувати відразу ж.
Фахівці рекомендують жінкам починати відвідування лазні не раніше, ніж через 6 тижнів після пологів. І це тільки в тому випадку, якщо дама і під час вагітності ходила в баню, до чого її організм звик. У всіх інших ситуаціях медики радять відкривати банний сезон не раніше, ніж коли дитині виповниться 9 місяців. Пов`язано це з тим, що якщо у матері пропаде молоко після відвідування лазні, з голоду дитина не загине, тому що вже введений прикорм.
Відвідувати лазню годувальниці можна не частіше 1 разу на тиждень. При цьому жінка повинна бути абсолютно здорова. Якщо є хоч найменший натяк на що починається захворювання, краще від ідеї відвідування лазні відмовитися.
Навіть простий нежить може стати причиною відмови від відвідування лазні. Адже вони вказують на те, що в організмі почався запальний процес, який під впливом тепла може дати непередбачуваний результат.
Також на перший час доведеться відмовитися від тривалого перебування в парильні і активного ширяння віником.
Користь відвідування лазні
Користь, яку надасть відвідування лазні матір`ю, яка годує, складно переоцінити. Адже у жінки нормалізується кровообіг, відновлюється обмін речовин, очищається організм. В результаті вона виглядає молодше і відчуває себе такою, що відпочила. Що щодо годує молодої матері особливо важливо.
Крім того, лазня відмінно загартовує імунітет жінки, який помітно похитнувся після вагітності і пологів. І це теж дуже важливий фактор для молодих мам, тому що саме на їхні плечі лягають всі завдання по догляду за дитиною і будинком.
Якщо розумно підходити до питання відвідування лазні жінкою в період лактації, ніяких проблем у неї не виникне. І вона отримає тільки масу позитивних емоцій.
