Як поводяться жертви
Людини з поведінкою жертви нескладно розпізнати. Як правило, на це потрібно трохи часу. Хоча, звичайно, різним людям така поведінка може бути властиво в різному ступені - у кого-то воно активується тільки в складних ситуаціях, а для кого-то це спосіб життя.
Типовий чоловік-жертва вічно чимось незадоволений. Створюється враження, що у нього купа проблем, і в оточуючих спочатку навіть може виникнути бажання чимось допомогти нещасному. Однак через деякий час вони виявлять, що в його житті нічого не змінилося, оскільки людина володіє приголомшливою здатністю створювати все нові проблеми з нічого. А коли хтось пропонує йому вихід зі складної ситуації, він докладно пояснює, чому йому це рішення не підходить.
У розумінні людини-жертви його життя цілком залежить від обставин та інших людей, тому як управляти нею - не в його силах. Все що він може - це пристосовуватися. Їм рухають внутрішні установки «Від мене нічого не залежить», «Я нічого не можу змінити». Якщо йому все ж доводиться в якійсь ситуації докласти зусиль і змінити звичний образ дій, його охоплює занепокоєння і розпач. Тому жертви так люблять відкладати справи на потім і придумувати собі виправдання.
Причини поведінки жертви
Насправді людині-жертві зручно жити так, як він живе, не виходячи за рамки зони комфорту. Він може навіть не усвідомлювати те, що міг би легко змінити своє життя, якби захотів і доклав певних зусиль. Однак це не обов`язково означає, що він спеціально водить оточуючих за ніс заради отримання уваги, співчуття і дрібних вигод у вигляді допомоги. Він дійсно може бути нещасний і щиро бажати змін, але щось йому завжди заважає. Це може бути якась психологічна травма з дитинства або більш пізнього періоду життя.
Наприклад, якщо батьки критикували дитину, постійно вказували йому на його помилки, віра в свою неспроможність і нездатність зробити що-небудь добре могла відкластися у нього на рівні підсвідомості. Ставши дорослим, людина з синдромом вивченої безпорадності часто відчуває себе невдахою, а в складній ситуації у нього рефлекторно опускаються руки і починається паніка. Щоб якомога рідше відчувати гіркоту поразок і почуття безсилля, він може замкнутися в собі, уникати відповідальності і складної роботи, задовольнятися посередньої життям.
Людина зі свідомістю жертви може змінити цей неефективний стереотип поведінки, якщо усвідомлює його і буде намагатися в звичних ситуаціях вести себе по-новому, як активна діюча особа, а не як пасивний спостерігач. Кілька разів побачивши позитивний результат своїх зусиль і переконавшись, що від нього залежить дуже багато чого, він зможе позбутися комплексу. Якщо ж страхи дуже сильні, можливо, слід звернутися за консультацією до психолога.
