Привчайте поступово дитини до нового режиму годування: давайте йому груди з інтервалом в 3 години, поступово відмовляючись від практики годування «на вимогу». Якщо дитина наполегливо просити дати груди в «позаурочний» час, не відмовляйте йому в цьому. Простіше кажучи, дотримуйтеся тактики «не пропонувати, але і не відмовляти».

Вводите прикорм, пропонуючи малюкові те, що йому подобається, і поступово збільшуючи обсяг їжі, що з`їдається. Непомітно для дитини і без шкоди для його травлення замінюйте одне з денних годувань грудьми прикормом. Дитина повинна відчути, що смачним може бути не тільки мамине молоко, але і те, що вона або інший член сім`ї пропонує йому з`їсти з ложки.

Замініть поступово прикормом ще пару годувань. Потім почніть пропускати одне з ранкових годувань грудьми. Пізніше плавно відмовтеся від одного з вечірніх годувань. Доручіть годування дитини чоловіку або бабусі, щоб наочно продемонструвати, що присутність мами тепер не є життєвою необхідністю.

Скоротіть кількість годувань до декількох раз у вечірній і нічний час і починайте заохочувати дитину, коли він самостійно вчиться приймати їжу. Відмова від нічних годувань, що сприяють виробленню пролактину, є останнім, найважчим етапом завершення грудного вигодовування

Забезпечте надходження достатньої кількості вуглеводів в організм малюка під час вечері, щоб він спокійно спав вночі. Кілька ночей вам доведеться героїчно витерпіти плач дитини, що вимагає дати йому груди. У такі моменти необхідно «перемкнути» його увагу, розповівши казку або заспівавши колискову. Якщо дитина вже здатний зрозуміти ваші слова, можна пояснити йому, що молоко скінчилося або мама захворіла і тому не може його погодувати. Для наочності помажте соски зеленкою або заклейте пластиром.

Якщо відпала необхідність грудного вигодовування, коли малюк прикладається до грудей всього 1-2 рази на добу, його раціон вже містить досить страв з твердої їжі, молочних продуктів і т.д., відлучення від грудей буде проходити практично непомітно для крихти. У цьому випадку малюк сам ініціює закінчення лактації. А якщо ще й сама мама відчуває, що молока прибуває все менше і менше, значить, пощастило подвійно - обидва готові відмовитися від грудного вигодовування.

Причиною насильницького відлучення може бути стомленість мами від того, що потрібно бути постійно готовою задовольняти вимоги крихти в ссанні грудей. Це важко при великій завантаженості мами домашніми клопотами або при її виході на роботу. Тоді необхідно пам`ятати, що основне правило закінчення грудного вигодовування - це поступовість. Для того щоб завершити етап годування грудьми з найменшою шкодою для фізичного і психічного здоров`я мами і малюка, потрібно досить багато часу. Як правило, мова йде про місяці.

Отже, якщо рішення про закінчення грудного вигодовування прийнято остаточно і безповоротно, то почати потрібно з введення обмежень, а потім і заборон на прикладання до грудей в громадських місцях, в гостях або при прийомі гостей у себе вдома і т.д.

Після цього необхідно зменшити кількість денних годувань грудьми. На прохання крихти дати груди реагуйте спокійно, намагайтеся відволікати малюка іграми, виводите його на прогулянку і т.д.

Наступний етап - привчити дитину засинати вдень без маминих грудей. Тут можуть допомогти близькі мамі і дитині люди, які в її відсутність будуть укладати малюка, пояснивши йому, що мама пішла ненадовго у важливій справі. Звичайно, малюк буде чинити опір і стане засипати без мами далеко не відразу, але поступово він звикне до присутності рідної людини і все ж засне без неї.

Засипати днем в присутності мами - наступний щабель процесу відлучення. Коли малюк в ліжечку, спробуйте виходити з кімнати ненадовго, потім збільшуйте час своєї відсутності. При цьому потрібно пояснити, що мама поруч, просто виконує якусь домашні роботу. Через деякий час, у вашій радості, малюк стане засипати один.

І, звичайно, «вищий пілотаж» - привчити дитину засинати без грудей ввечері. Спочатку придумайте ритуали, який будите здійснювати кожен раз перед сном. Наприклад, читати книгу, вмиватися, складати іграшки і т.д. Важливо дотримуватися точне послідовність дій раз по раз і поступово виключити такий ритуал, як смоктання грудей. Через деякий час малюк перестане помічати, що йому чогось не вистачає.

Серед мам і бабусь поширена думка, що завершувати лактацію потрібно неодмінно навесні. В цьому є певне раціональне зерно, так як закінчення грудного вигодовування веде до зниження імунітету малюка, який без підживлення грудним молоком не справляється із зимовими холодами або літніми іграми на вулиці в піску, вживанням в їжу свіжих фруктів і ягід і т.д.

Протягом всього періоду завершення лактації мама повинна бути впевнена в тому, що робить, спокійна і наполеглива. Однак якщо ви станете помічати надмірно виражений негативний протест з стогони крихти, будьте готові повернутися на крок назад і, трохи почекавши, почати все заново.