Звичайно, повністю виключити перегляд телевізора з життя дитини навряд чи вдасться, тому необхідно запам`ятати головні правила взаємодії дитини з телевізором.
Скільки дивитися?
Час перегляду телевізора безпосередньо залежить від віку дитини. Більшість лікарів сходяться на думці, що телевізор для дитини у віці до двох років абсолютно протипоказаний. У цьому віці динамічна картинка на екрані негативно впливає не тільки на зоровий апарат малюка, але і на мозкову активність і на стан нервової системи в цілому. Після 2-х років уже можна включати дитині телевізор, але не довше, ніж на 15 хвилин в день. Після того, як малюку виповниться 3 роки можна поступово збільшувати час перегляду телепередач і до 6-ти років довести його до 40 хвилин в день. При цьому рекомендується розбивати цей час на кілька сеансів. Після семи років можна дозволяти дитині дивитися телевізор близько години, але так само не забувати про перерви.
Як дивитися?
Крім обмежень у часі перегляду, необхідно щоб дитина дивилася телевізор правильно.
- По-перше, відстані від очей до екрана має бути не менше 3-х метрів і збільшуватися пропорційно збільшенню діагоналі телевізора.
- По-друге, дітям, як в іншому і дорослим, шкідливо дивитися телевізор у темряві. Справа в тому, що контраст між темною кімнатою і яскравим телеекраном створює відчутну навантаження на очі. Тому при перегляді телевізора в темний час доби необхідно включати верхнє світло або хоча б лампу в якості додаткового джерела освітлення.
- По-третє, ідеально, якщо батьки не залишають дитину з "блакитним екраном" наодинці. Спільний перегляд телевізора разом з малюком дозволить контролювати інформацію, що надходить, вросли зможе пояснити дитині, то, що йому здасться незрозумілим і простежити, щоб перераховані вище правила перегляду дотримувалися.
Що дивитися?
Звичайно, фільми, розраховані на дорослу аудиторію, особливо бойовики і жахи, абсолютно не підходять для дітей, хоча, найчастіше, те, що відбувається на екрані може дуже зацікавити дитину. Обов`язково потрібно пам`ятати, що до 10 років дитина погано розрізняє грань між реальністю і тим, що відбувається на екрані телевізора. Звідси і порушення сну, і капризи, і підвищена збудливість, і різні дитячі страхи. Тому для дитячої аудиторії підходять тільки добрі і повчальні мультфільми та телепрограми. Потрібно, щоб поведінка героїв сприяло розвитку позитивних рис характеру - чуйності, співчуття, поваги, щедрості, турботі про молодших і т.д. І, навпаки, герої мультфільмів, які калічать або вбивають один одного, ведуть себе неправильно з точки зору безпеки, навряд чи навчать дитину чомусь корисному. Перевагу варто віддати якісним мультфільмів, з приємних, не потворними героями і хорошим музичним супроводом. Для початку відмінно підійдуть старі радянські мультфільми, а так же класика студії Уолта Діснея.
