Щомісяця проводите самообстеження: оглядайте молочні залози. Проводити таку процедуру доцільно на шостий-тринадцятий день циклу (дні вираховуються, починаючи з першого дня менструації).

Уважно огляньте знятий бюстгальтер і переконайтеся в тому, що в місцях зіткнення білизни з сосками відсутні будь-які плями.

Встаньте перед дзеркалом і ретельно огляньте молочні залози. Зверніть увагу на те, чи немає яких-небудь порушень в формі молочних залоз і однакові вони за розміром.

Обмацайте лівою долонею (плиском) праву молочну залозу і переконайтеся в тому, що в ній немає затвердінь і пухлини. Потім правою долонькою обстежте ліву молочну залозу.

Великим і вказівним пальцями стисніть окремо кожен сосок і перевірте, чи не виділяється з них рідина.

Потім проведіть обстеження в лежачому положенні. Ляжте, праву руку закладіть за голову, а лівою рукою (долонею) обмацайте праву молочну залозу. Після цього подібним же чином обстежте ліву молочну залозу правою долонею.

До тривожних симптомів віднести можна наступні ознаки: збільшення лімфатичних вузлів під пахвою, Втяжка або зморщування соска, зміна форми молочної залози, лущення шкіри молочних залоз, поява ущільнення або припухлості в молочній залозі. А ще насторожити має поява «ямочок» на шкірному покриві при підйомі рук над головою.

Злоякісна пухлина - це безладне розмноження хворих клітин якогось органу. ракова пухлина може проростати в інші тканини тіла, її клітини розносяться з током крові по всьому організму. Вченим не вдалося точно з`ясувати причину виникнення раку грудей, проте деякі фактори ризику встановлено: це вік жінки, попередні захворювання, дієта, генетична схильність.

Ось деякі симптоми раку грудей, які повинні знати всі жінки: - кров`янисті виділення із сосків;
- зміна форми або щільності молочної залози;
- поява пухлини в грудей або в пахвовій області;
- поява твердого ущільнення в молочній залозі;
- зміна зовнішнього вигляду шкіри грудей або соска: зморщування, лущення, почервоніння, поява тріщин і т.п.
- поява області, яка дуже відрізняється на вигляд і на дотик.

Якщо ви кожен місяць будете самостійно виробляти обстеження молочних залоз, то незабаром зрозумієте, яке їх звичайний стан, зумієте помітити будь-які зміни, і, отже, вчасно розпізнати рак грудей.

На п`ятий день місячних встаньте перед дзеркалом з опущеними вниз руками і уважно огляньте свої груди ?, щоб виключити зовнішні ознаки, про які ми говорили вище. Визначте симетричність грудей, стан шкіри і сосків. Потім, піднявши руки, огляньте нижню частину молочних залоз. Потім уважно обмацайте груди, щоб визначити ущільнення, стан лімфатичних вузлів і наявність виділень з сосків.

Кожна жінка старше 25 років повинна проходити обстеження молочних залоз на УЗД або на мамографі. Мамограф - рентгенівський апарат, спеціально сконструйований для визначення раку грудей. Він дуже ефективний і дозволяє визначити пухлина на самій ранній стадії, і, відповідно, вчасно почати лікування.

Ультразвукове дослідження (УЗД) виявляє доброякісні та злоякісні пухлини також на самих ранніх стадіях.Помніте: ви самі відповідаєте за своє здоров`я. Будьте пильні!