Закладеність носа виникає через запалення слизової оболонки. При цьому тканини набрякають, звужуються проходи і з`являється труднощі дихання. Причиною запалення може служити алергія або вірусна інфекція. Якщо закладеність носа супроводжується високою температурою і дуже поганим самопочуттям, слід звернутися до лікаря. Якщо ж закладеність виникла через легкого нежитю, ви можете допомогти собі самостійно.

Правила лікування нежиті

Як правило, при появі нежиті багато хто намагається якомога частіше сякатися. Але це не зовсім правильно, оскільки при частому сморкании ще більше дратується слизова оболонка носа, що посилює нежить.

якщо закладає ніс, почати необхідно з зволоження приміщення. Для цього можна:
- намочити рушник і повісити його в кімнаті-
- регулярно поливати і обприскувати квіти-
- добре провітрювати кімнату.

Прекрасна альтернатива цим методам - використання сучасних зволожувачів повітря. Крім того, необхідно вживати більше рідини, щоб підтримати водний баланс організму в цілому.

Методи лікування закладеності носа

Одним з найбільш дієвих і популярних способів лікування закладеності носа, який використовується як кваліфікованими лікарями, так і в народній медицині - це промивання носової порожнини. Для цього підійде звичайна кип`ячена вода або мінеральна, або можна приготувати сольовий або содовий розчин.

Використовувати для процедури промивання можна спеціальні лійки, які продаються в аптеці, або взяти підручний матеріал (спринцівка-груша, флакон від краплею для носа). Закапавши розчин в ніс, необхідно добре висякатися.

Таку процедуру промивання носа бажано виконувати кілька разів на день, тоді відчується значне поліпшення.

Цікавим варіантом промивання носової порожнини, застосовуваним в народній медицині, є використання в якості розчину соку буряка з медом.

Такий розчин можна робити в такий спосіб: необхідно додати в склянку бурякового соку 2 столові ложки меду, після чого розбавити кип`яченою водою один до одного. Промивати ніс потрібно тим же способом, який був описаний раніше.

Вживайте в їжу продукти, що володіють протизапальними властивостями. Приготуйте цибульний салат або рясно приправте блюдо з м`яса спеціями і перцем, але тільки в тому випадку, якщо немає протипоказання до такого харчування.

Ще один хороший метод - це інгаляція. Якщо в будинку немає спеціальних інгаляторів, просто закип`ятіть воду і подихайте над парою. Або подихайте парою трав`яних настоянок. Як варіант, просто змочіть хустку будь-яким ефірним маслом, наприклад м`яти, евкаліпта і періодично вдихайте аромат. Це дозволить зняти набряк носової порожнини і полегшити дихання.

Якщо всі ці методи вам не підходять, для поліпшення стану можна просто прийняти душ. Якщо збільшити температури води, це дозволить не тільки полегшити дихання, але і зменшити набряк. Після того як ви вийдете з душу, випийте чашку гарячого чаю з лимоном.

Рада 2: Що робити, якщо постійно закладає ніс

ніс може закладати як через хворобу, так і з-за звички до крапель. У деяких випадках закладеність носа спостерігається і при нестабільному тиску. Якщо ви не можете самостійно визначити причину нездужання, допомогти вам зможе терапевт.

При застуді і грипі зняти закладеність носа допомагають судинозвужувальні краплі. Але використовуйте їх не більше 3-5 днів, інакше виникне звикання, що призведе до замкнутого кола. В цьому випадку оптимально підійдуть натуральні краплі з високим вмістом ефірних масел.

Коли закладеність пов`язана саме зі звиканням до крапель, спробуйте позбутися від неї за допомогою промивання носа соляним розчином. Розведіть в 200 мл теплої води 1 столову ложку морської солі. Промивайте носові проходи спринцівкою кілька разів на добу або по мірі появи нежиті. Якщо ви перетерпить кілька днів без судинозвужувальних крапель, потім вам стане легше, а поступово ви і зовсім забудете, що мали медикаментозну залежність.

Робіть інгаляції парою. Підійде відвар картоплі, окріп з додаванням соди або ефірних масел. Процедуру проводите якомога частіше. Особливо добре допомагають ефірні масла для усунення цієї проблеми. Також наносите масло чайного дерева на крила носа.

Прогрівайте перенісся сухим теплом. Підійде як спеціальний прилад, так і розпечена сіль, загорнута в тканину. Але будьте обережні, якщо закладеність носа пов`язана з гайморитом, гріти ніс можна, особливо якщо захворювання має гнійний характер.

Коли ніс закладає без видимої на те причини, можливо, що у вас на щось алергія. прийміть будь антигістамінний засіб. Якщо через деякий час ви помітите полегшення, постарайтеся виявити потенційний алерген і не контактуйте з ним надалі.

Якщо вам нічого не допомагає, поспостерігайте за тиском. Періодично з`являється закладеність може виникати саме через це. Якщо ви помітите скачки тиску, сходіть на прийом до терапевта або кардіолога. Лікар призначить вам спеціальні засоби, які позбавлять вас від неприємних відчуттів.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!