Компреси, аплікації, примочки
Зробіть відвар ромашки аптечної. Для цього 1 ст.л. сухих квіток залийте склянкою окропу і дайте настоятися протягом 15-20 хвилин. Просочіть відваром два ватні диски або шматочка м`якої тканини і накладіть на очі. Слідкуйте, щоб компрес був постійно вологим.
Заваріть окропом два пакетики чаю, дайте охолонути, злегка відіжміть їх і покладіть на очі. Полежте з ними в спокійному стані 10-15 хвилин, потім обережно промокніть повіки. Пакетики можна замінити ватяними дисками, змоченими в чайній заварці. Як варіант, можна використовувати випитий чай, тобто чайне листя, які залишилися після їх заварки. Ви можете просто присипати вологими листям закриті повіки, а можете помістити їх в марлевий мішечок і покласти на очі.
Візьміть свіжий огірок, промийте і натріть на тертці. Вичавіть сік, змочіть в ньому ватний тампон і акуратними рухами, без тиску і натиску, протріть повіки. Повторюйте процедуру через 20-30 хвилин. Можете також накласти на очі ватяні диски, змочені в огірковому соку і залишити їх на 15 хвилин, а можете і кашку з натертого на тертці огірка покласти на повіки і полежати з цієї аплікацією 10-15 хвилин. якщо свіжого огірочка під рукою не виявилося, можете все те ж саме зробити, використовуючи сиру картоплю.
холодний масаж
Киньте в миску з водою лід, змочіть пальці і зробіть легкий масаж повік, починаючи від внутрішнього куточка ока і просуваючись до зовнішніх куточків. Намагайтеся уникати тиску на очні яблука, масажуйте тільки шкіру. Цей масаж можна зробити і з використанням кубиків льоду, треба лише простежити, щоб у кубиків була виключно гладка поверхня. Повторіть холодний масаж кілька разів.
контрастне вмивання
Протягом декількох хвилин вмивайтеся черзі холодною і теплою водою, злегка поплескуючи по століттях долонями або подушечками пальців. Подібне умивання можете замінити швидкими контрастними примочками: 3-5 секунд потримайте на століттях кубики льоду, приготовані з мінеральної води без газу, або змочені у крижаній воді ватні диски, а потім швидко поміняйте їх на теплі чайні пакетики. Щоб уникнути алергічних реакцій стежте, щоб пакетований чай був без ароматизаторів, шматочків ягід і фруктів або насіння рослин.
гімнастика
Гімнастика для опухлих очей не повинна бути напруженою, після виконаних вправ очі не повинні хворіти. Зробіть наступний комплекс (час, витрачений на виконання однієї вправи, визначте для себе самі):
- обертайте очима за годинниковою стрілкою, потім - проти-
- подивіться вправо-вліво, потім вгору-вниз-
- примружтеся, зафіксуйте дію на 5 секунд і відкрийте очі, широко їх распахнув-
- протягом 10-15 секунд часто моргає очима, на 5 секунд прикрийте повіки, потім повторіть вправу 4-5 разів.
Очні краплі
Якщо народні методи позбавлення від пухлини століття вам не допомогли, купите в аптеці очні краплі для зняття набряків (вони продаються без рецепта). У запущених станах краще звернутися до лікаря.
