викличте блювоту
Нудота часто виникає в результаті отруєння. Якщо в шлунково-кишковий тракт потрапляють бактерії або токсини, ваш організм буде прагнути позбутися непотрібного йому вмісту. Ваше завдання - допомогти йому в цьому. Випийте кілька склянок води. Можна додати в неї солі або зробити слабкий розчин марганцівки. Такі заходи допоможуть викликати блювоту. Після того як вміст шлунка покине вас, нудота спаде, і ви відчуєте себе краще. Не забувайте протягом дня пити більше рідини, щоб не допустити зневоднення.
м`ята
М`ята - задоволене популярний засіб для полегшення нападів нудоти. Якщо ви знаєте, що схильні до цього недугу, подбайте про себе заздалегідь. Заваріть м`яту, заливши кілька гілочок окропом, дочекайтеся, поки засіб настоїться і охолоне. Розлийте рідина в формочки для льоду і поставте в морозильну камеру. Коли ви відчуєте нудоту, візьміть кубик льоду і повільно розсмоктувати його. Якщо ж льоду не виявилося під рукою, допоможе вживання м`ятної жувальної гумки або навіть пари листочків свіжої м`яти.
імбир
Ще одна хороша рослинний засіб від нудоти - корінь імбиру. Можна купити льодяників або жувальні цукерки, містять цей інгредієнт, а можна приготувати ароматний чай з коренем. Для цього візьміть кілька скибочок імбиру і подрібніть їх за допомогою терки. Помістіть в невелику каструльку, залийте склянкою води і варіть на невеликому вогні протягом 20-25 хвилин. Після цього процідіть напій, додайте до нього столову ложку меду, розмішайте і дочекайтеся, поки чай стане кімнатної температури. Тепер ваше ліки від нудоти можна випити.
Ви можете приготувати засіб з імбиру, яке можна довго зберігати і відразу ж спожити в разі нездужання, що не пораючись з каструлькою і теркою і не чекаючи, поки чай охолоне. Наріжте корінь на невеликі шматочки. Дві чашки імбиру помістіть в кухонний комбайн і подрібніть. Пересипьте кашку в каструлю. Додайте до нього 6 склянок води і дві склянки цукру. Доведіть засіб до кипіння, зробіть невеликий вогонь і варіть протягом години. Що залишився після варіння сироп протріть через сито. Його можна розводити у воді або вживати в чистому вигляді.
ліки
Якщо підручні засоби не допомагають, позбудьтеся від нудоти за допомогою ліків. Полегшити ваш стан можуть такі препарати, як «Церукал» або «Драмамін». Однак перш ніж приступати до лікування, проконсультуйтеся з лікарем, щоб той визначив причину вашої нудоти і призначив вам необхідний препарат.
