Як впоратися з болем в коліні

Поширеною причиною болів в коліні є надмірна вага. Ця проблема призводить до того, що під час руху на колінні суглоби виявляється надмірний тиск, який і призводить до неприємностей. Біль в коліні відчувається особливо гостро під час заняття спортом, наприклад, при тривалих пробіжок. Такі навантаження ведуть до швидкого руйнування хряща і збільшують ризик виникнення остеоартриту. Якщо ви відчуваєте біль в коліні, і у вас є зайва вага, спробуйте привести його в норму, можливо, це вирішить вашу проблему.

Біль в коліні також може бути викликана зайвої пронацией стопи (завалювання всередину). Це веде до того, що більшу частину навантажень бере на себе коліно, що і викликає біль. Щоб впоратися з такою проблемою, необхідно користуватися спеціальним взуттям або ортопедичними устілками, що вирівнюють стопи. Перш ніж купувати їх проконсультуйтеся з ортопедом.

Якщо ви відчуваєте раптовий біль в коліні під час роботи або заняття спортом, впоратися з ними можна за допомогою звичайного відпочинку. Сядьте і максимально розслабте хвору ногу, знімаючи тиск з коліна. Додаткове полегшення може принести холодний компрес, прикладіть мішок з льодом або холодний рушник до коліна на кілька хвилин. У деяких випадках позбутися болю можна, використовуючи спеціальний бандаж, проте застосовувати його постійно не варто. Знімайте його, принаймні, перед сном.

Будь-які травми області коліна вимагають негайної медичної допомоги. До найбільш поширених травм відноситься, наприклад, пошкодження меніска. Вона з`являється при скручуванні коліна, в результаті якого деформується хрящ між кісткою і колінним суглобом. Перелом колінної чашечки - ще одне складне пошкодження. Воно веде до тяжких наслідків. Люди з подібними переломами можуть відчувати значні труднощі при пересуванні і при прийнятті на себе навантажень. Такі переломи вимагають спеціального лікування і курсу реабілітації.

Існує ряд симптомів, які також вимагають звернення до лікарів, до них відносяться: гострі болі, що не дозволяють згинати колінний суглоб, сильні набряки в області коліна, а також великі труднощі при ходьбі. Всі ці симптоми потребуватимуть додаткових обстежень. Наприклад, аналіз крові може виявити подагру, артрит та інші хвороби суглобів. У таких випадках зазвичай призначається лікування певними медикаментами. Для зняття гострих болів призначаються ін`єкції, які робляться безпосередньо в коліно.

У деяких випадках лікування коліна може зажадати попередньої артроскопії суглоба. В ході цієї процедури лікарі роблять кілька отворів в коліні і оглядають наявні пошкодження через волоконно-оптичну камеру. Це може допомогти, наприклад, видалити частини кісткової тканини або хряща, що доставляють болю людині. Деякі травми можуть зажадати часткової або повної заміни колінного суглоба на металевий або пластмасовий протез.